Over ons

Over ons

Stichting YinYang Harmony is opgericht om waardevolle kennis over chikung, meditatie en tai-chi toepasbaar te maken voor ons complexe tijdperk. Bij alles wat wij cursisten leren staat het herstellen van de harmonie van lichaam en geest centraal.

frans van heelFrans van Heel  Ik zie mijn benadering van een spirituele levenshouding als holistisch. Wat je beoefent komt uiteindelijk op spontaan en natuurlijk tot uitdrukking in je leefstijl. Ik heb geleerd dat er geen gemakkelijke manier is om tot werkelijke verandering in je leven te komen. Bij mij in de leer gaan is dan ook geen wellness.

Tijdens het leerproces merk je dat het schuurt en soms ongemakkelijk voelt, maar daardoor brengt het ook veel. Het heeft geen nut om te leren stress te vermijden. Stress en tegenslag horen bij het leven en hebben hun functie, net als ontspanning. Dat is voor mij taiji.

Toen ik als kind naar de serie Kung Fu keek, wist ik direct dat ik ook Kung Fu meester wilde worden. De rest van mijn leven heb ik mij toegewijd aan dit doel door bij diverse meesters jarenlang in de leer te gaan. Shen Hongxun heeft mij ingewijd in de geheimen van tai-chi, chikung en meditatie. Wil je meer weten over mijn leraren? Neem dan contact op om het boek te bestellen. Geef aan of je het wilt ontvangen als e-book of als papieren versie met harde kaft.

Ik geef nu meer dan 35 jaar les en heb in de loop van de jaren diverse boeken en artikelen geschreven over vechtkunst, chikung, tai-chi en meditatie. Je kunt mijn boek over meditatie bestellen bij bol.com, of lees eerst een recensie.

Lees meer: Team stichting YinYang Harmony

Wij beseffen dat de cursisten voor de stichting net zo belangrijk zijn als de oprichters en instructeurs. Bij YinYang Harmony is daarom iedereen welkom die opnieuw naar zichzelf wil leren kijken en echt iets anders wil leren. Want wij zijn overtuigd van de bijzondere en unieke kennis die wij hebben te bieden.

Cursisten blijven dan ook om diverse redenen lange tijd meedoen aan de activiteiten van YinYang Harmony. In hun woorden om onder andere de volgende redenen:

  • Ik kan mij nu beter ontspannen en concentreren.
  • Door de oefeningen zit ik beter in mijn vel.
  • Ik voel mij stabieler, krachtiger en vitaler.
  • Het heeft mij richting gegeven op mijn levenspad.
  • Spiritualiteit is concreter voor mij geworden.
  • De methode gaat zo diep dat ik mij na (meer dan) 10 jaar nog steeds blijf ontwikkelen.
  • Soms schuren de oefeningen wel, maar daardoor heb ik wel het idee dat ik bij de kern kom en echt iets leer over mijzelf.
" You don't stop tai-chi when you get old. You get old when you stop tai-chi. "

Unknown tai-chi master

YinYang meditatie
Datum 5 februari 10:00 - 14:00
Boek deze activiteit!

Iedereen kan iets leren van deze unieke meditatiemethode, of je nou al 10 jaar mediteert of net begint. YinYang meditatie is een directe manier om met een eenvoudige instructie in contact te komen met de kern van je geest.

Mediteren om 'de kern van je geest' vinden

Wat is dat eigenlijk 'de kern van je geest'? Het is een idee dat zijn oorsprong heeft in het boeddhisme en taoïsme. Net als voor de tao geldt ook voor de kern van je geest dat wanneer je het in woorden wilt uitdrukken je er eigenlijk al naast zit. Je kunt wel met woorden om het idee heen cirkelen door te omschrijven wat het brengt als je samenvalt met de kern van je geest.

Als je samenvalt met 'de kern van je wezen' krijgen de verwarring en de chaos die vanuit de buitenwereld tot je komen geen vat meer op je. Door te mediteren kun je de chaos en de verwarring van de wereld niet opheffen, maar wel de mate waarin deze je emoties en energie (negatief) beïvloeden.

De juiste manier van mediteren helpt je om onverstoorbaar in je kern te blijven, waardoor een ervaring van verstilling, verdieping, innerlijke ruimte en helderheid ontstaat. YinYang meditatie is de eerste stap in dit proces.

Cursus

De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten. Elke bijeenkomsten is van 9:30 tot 13:30 uur. De eerste drie bijeenkomsten zijn op de zaterdag 5, 19 februari en op 5 maart. Datum en locatie van de vierde bijeenkomst zijn nog niet definitief vastgesteld.

Je leert een persoonlijke meditatietechniek. Je leert hoe je de mentale en fysieke houding goed op elkaar afstemt, zodat je een optimale meditatie hebt. We besteden veel aandacht aan de wijze waarop je persoonlijke leven kunt inrichten om zelfstandig te leren mediteren.

Locatie

De locatie is voor de eerste drie sessies in de Vuurvlieg aan de Tweede Oude Heselaan 179A, 6542 VE Nijmegen. de locatie voor de vierde sessie is nog niet definitief vastgesteld.

Prijs

Omdat deze keer de cursus tevens een instructeursexamen is van drie instructeurs, is de prijs €150,00 in plaats van €250,00. Dit betekent dat je een deel van de instructie ontvang van andere mensen. Zij hebben al zo'n 8 jaar ervaring met mediteren en al vaker ondersteuning verleent bij de meditatielessen.

Maak tot 28 januari gebruik van de vroegboekkorting en betaal €100,00 in plaats van €150,00 voor de hele cursus.

Meenemen

  • Eten en drinken
  • Zitkussen
  • Deken
  • Gemakkelijk zittende kleding en schoeisel
  • Schrijfbenodigdheden

Stichting YinYang Harmony

Frans van Heel

 06 543 45 231

[email protected]

Volg ons op Facebook