Wil je meedoen met een van onze activiteiten voor meditatie, chikung, tai-chi of levenskunst? Zoek hieronder in het overzicht een passende activiteit. De meeste activiteiten vinden plaats in Nijmegen.
Je kunt ook privésessies aanvragen of een activiteit bij jou in de buurt organiseren. Ga daarvoor naar onze contactpagina. Of laat je inspireren door onze video's.
In juli zijn er op de donderdagen van 19:30 tot 21:00 uur open lessen in de buitenlucht. Dit jaar besteden we aandacht aan de oefeningen van Taiji Simingpai. Deze oefeningen zijn de basis voor zowel taichi chuan als chikung. Iedereen mag meedoen. Je betaalt per keer à contant €10.
De lessen gaan alleen door als het droog is. Actuele informatie wordt gedeeld via een whatsapp-groep. Meld je daarom aan als je wilt meedoen.
Elke zomer in augustus is er een basiscursus van een week in Cismar in Noord-Duitsland. 's Ochtends geeft mijn collega Dorothea Jöllenbeck op een laagdrempelige manier chikung. In de middag combineren we meditatie met 5 dieren chikung. Het is mogelijk om enkel in te schrijven voor het ochtend- of middagprogramma.
In september start op de donderdagavond de basiscursus chikung. Deze cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten en is voor iedereen toegankelijk. Je leert de adem van je windpoorten te activeren om daarmee gewrichtsklachten te verhelpen of te voorkomen.
Deze workshop is een introductie op de verdiepingscursus die in oktober start. We gaan ons verdiepen in de kennis van de mysterieschool van de draak zodat we begrijpen waar de oefeningen vandaan komen, wat het doel ervan is en hoe we ze op de juiste manier kunnen uitvoeren. Daarnaast zetten we de eerste stappen in de beoefening zodat we kunnen ervaren waarom dit systeem zo krachtig en interessant is.
Locatie: Afhankelijk van het aantal deelnemers zal de workshop plaats hebben in een wijkcentrum of gymzaal nabij het centrum van Nijmegen. Meld je dus zo snel mogelijk aan.
Meenemen:
Hoe vinden we de draak in onszelf? Het unieke chikung- en meditatiesysteem Longmen helpt ons om in contact te komen met onze innerlijke kracht, waarvoor de draak in chikung het symbool is. We gaan ontdekken hoe we onze innerlijke kracht kunnen versterken en hoe dat kunnen inzetten voor het ontwikkelen van onze spiritualiteit. Longmen betekent drakenpoort en gezamenlijk zullen we door deze poort gaan.
In deze cursussen voor gevorderden verdiepen we onze meditatieve ervaring door middel van kennis, beoefening en reflectie. De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten waarbij we putten uit de verschillende beschikbare onderwerpen. Alle deelnemers hebben de mogelijkheid om hun techniek te laten checken en daar een uitbreiding op te krijgen. Geef bij aanmelding aan welke techniek je al overgedragen hebt gekregen; d.i. minimaal de persoonlijke basismantra.
Het doel van de verdiepingscursussen is om onze inspiratie te verfrissen voor de thuisbeoefening, zodat we de potentie van onze geest nog meer gaan benutten en we ons blijven ontwikkelen. Naast de meditatiebeoefening, kennis- en techniekoverdracht besteden we ook tijd aan oefeningen om onze lichaamshouding te optimaliseren en onze energie te harmoniseren.
Het is weer mogelijk je in te schrijven voor de basiscursus YinYang meditatie!
We vinden het allemaal moeilijk om tijd te vinden voor onze eigen beoefening en tegelijkertijd willen we voor ons eigen welbevinden en onze ontwikkeling niet afhankelijk zijn van een leraar met een school. Deze cursus is de eerste stap op dit pad om zelfstandig een stap in een nieuwe richting te zetten. Op dit pad leren we hoe belangrijk het is om tijd voor onszelf te nemen, zodat we mentaal tot rust komen en onze innerlijke energie wakker wordt.
Je leert mediteren met één persoonlijke techniek die kenmerkend is door zijn eenvoud en effectiviteit. Daarnaast gebruiken we de lessen om je te ondersteunen bij het opheffen van obstakels die je belemmeren om regelmatig tijd aan jezelf te besteden. Daarnaast zetten we de eerste stappen om met behulp van chikung in contact te komen met onze innerlijke energie.