Oefeningen en technieken van YinYang Harmony zijn gebaseerd op tai-chi, chikung en meditatie. Ze blijken een positief effect te hebben op stress gerelateerde klachten, als burn-out en op bewegingsklachten als rugpijn. Er zijn 2 soorten open workshops:
- Fris in je hoofd: tegen stress gerelateerde klachten als burn-out, rusteloosheid en ademhalingsproblemen.
- Fris in je lijf: tegen rugpijn, RSI, KANS en andere bewegingsklachten.
Workshop tegen rugpijn in Nijmegen
Maak kennis met onze unieke invalshoek en neem deel aan de eerstkomende workshop:
In 1 dagdeel leer je de beginselen hoe je bewegingsklachten als rugpijn kunt voorkomen of verminderen.
Doe gratis mee met tai-chi, meditatie en chikung in Nijmegen
Op dinsdag 15 en donderdag 17 januari kun je gratis deelnemen aan een open les. De lessen beginnen om 20:00 uur en duren 90 minuten:
- Op dinsdag is de tai-chi les in 't Oude Weeshuis, Papengas 8 in de benedenstad van Nijmegen.
- Op donderdag is de les meditatie en chikung in de Ark van Oost in Nijmegen oost.
Heb je belangstelling?
Neem contact op
Cursus mediteren voor beginners of met ervaring
Bij YinYang Harmony is zoveel kennis en ervaring dat je altijd iets leert om jezelf te blijven ontwikkelen. De cursus YinYang meditatie is het startpunt. Je leert hier je geest helder te maken en te verankeren in je lichaam.
Na deze meditatiecursus kun je je aansluiten bij wekelijkse taiji- of meditatielessen of kies je voor weekendcurssen en -workshops. Cursussen om bijvoorbeeld meer energie te krijgen of om je spiritueel te verdiepen. Bekijk ons programmaoverzicht, of ga naar de agenda.