Corona veilig mediteren

Thuis mediteren met persoonlijke techniek

In deze moeilijke tijd is het niet voor iedereen veilig of mogelijk om fysiek deel te nemen aan een cursus. Daarom kun je nu meedoen met een online cursus. Centraal staat het mediteren met een persoonlijke techniek. Geef bij je aanmelding aan, aan welke cursus je zou willen deelnemen:

1. basiscursus: YinYang meditatie met overdracht van persoonlijke techniek
2. gevorderdencursus: Diep mediteren met uitbreiding van persoonlijke techniek

We gebruiken Zoom voor kennisoverdracht met presentaties en voor gezamenlijke evaluaties. Via één-op-één (video)telefonie krijg je een persoonlijke techniek overgedragen, die jou het beste helpt om in een diepe meditatie te komen en te blijven. Bij de beoefening van deze persoonlijke techniek word je tijdens de cursus individueel begeleid.

De cursus bestaat uit 4 sessies en thuisoefening. De thuisoefening is de basis voor je ontwikkeling. Eenmaal deelgenomen aan de cursus, kun je die gratis steeds opnieuw volgen.

Praktische zaken

• De sessies zullen in eerste instantie ongeveer om de twee weken op woensdagavonden zijn, tenzij we als deelnemers met elkaar andere afspraken maken.
• Een sessie zal gemiddeld anderhalf tot twee uur duren, inclusief een meditatiesessie van zo'n 20 minuten.
• Benodigdheden: PC, laptop, tablet met internetverbinding waarop je zoom of microsoft teams kunt installeren.
• Prijs: in overleg.