Zomeractiviteiten tai-chi, qigong en mediteren
Buiten tai-chi en chikung oefenen
Vanaf juni beginnen we weer met buiten trainen, althans als het niet regent. Meld je daarom van tevoren aan door een bericht te sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Zet in het bericht ook je 06 nummer, zodat we elkaar kunnen bereiken en je eventueel kunnen toevoegen aan een Whatsapp-groep.
Tai-chi en Yi-Chuan op de dinsdagavond
Tai-chi en Yi-Chuan zijn verwante oefensystemen, die ook wel bekend zijn als zachte of innerlijke vechtkunsten. We doen houdingsoefeningen en eenvoudige bewegingsoefeningen gebaseerd op Tai-chi en Yi-Chuan. Je leert je geest tot rust te brengen, je aandacht te focussen, spanningen los te laten en je energie in balans te brengen.
Datum en tijd: vanaf 1 juni elke dinsdagavond van 19:30 tot 21:00 uur.
Locatie: park Brakkenstein achter hotel restaurant Landgoed Brakkesteyn aan Driehuizerweg 285 6525 PL Nijmegen.
Meenemen: €10 à contant per les, gemakkelijk zittende en bedekkende kleding (muggen), eventueel drinken.
Workshop chikung van de vijf dieren
Het plan is om minstens 1 workshop per maand te doen tijdens de zomermaanden. De eerste zal op zondag 27 juni zijn. Deze zomer zal in het teken staan van Animal Spirit, Dit betekent onder andere dat de chikung van de 5 dieren gaan doen. Dit zijn eenvoudige maar krachtige oefeningen, om je energie te activeren en in balans te brengen. Deze oefeningen combineren we met meditatiesessies en Tai-Chi oefeningen.
Tijd: 9:30 -13:30 uur inclusief lunchpauze
Locatie: park Brakkenstein achter hotel restaurant Landgoed Brakkesteyn aan Driehuizerweg 285 6525 PL Nijmegen.
Prijs: €40 à contant per workshop.
Meenemen: eten, drinken, handdoek en/of iets om verhoogd op te zitten (opgevouwen deken of kussentje), stuk plastic is altijd fijn bij vochtig gras.
Bij YinYang Harmony is zoveel kennis en ervaring dat je altijd iets leert om jezelf te blijven ontwikkelen. De cursus YinYang meditatie is het startpunt als je je gestructureerd wilt ontwikkelen en les wilt gaan geven in ons systeem.
Bekijk ons programmaoverzicht