Oefeningen en technieken van YinYang Harmony blijken een positief effect te hebben op stress gerelateerde klachten. Maak kennis met onze unieke invalshoek en neem deel aan de eerstkomende workshop:
Workshops tegen stress, slapeloosheid & bewegingsklachten in Nijmegen
In 1 dagdeel leer je al op een toegankelijke manier met stressverschijnselen om te gaan. Volg ook andere korte themaworkshops over slapeloosheid, gespannenheid of klachten aan het bewegingsapparaat. Kies de workshop die bij jou past.
Cursus mediteren voor beginners of met ervaring
Bij YinYang Harmony is zoveel kennis en ervaring dat je altijd iets leert om jezelf te blijven ontwikkelen.
De cursus YinYang meditatie is het startpunt. Je leert hier je geest helder te maken en te verankeren in je lichaam. Deze kwaliteiten zijn de basis voor alle andere oefeningen en technieken.
Na deze meditatiecursus kun je je aansluiten bij wekelijkse taiji- of meditatielessen of kies je voor weekendcurssen en -workshops. Cursussen om bijvoorbeeld meer energie te krijgen of om je spiritueel te verdiepen. Bekijk ons programmaoverzicht, of ga naar de agenda.
Meditatie, chikung, tai-chi tegen vermoeidheid en rugpijn
Omdat wij meditatie, chikung (qigong) en tai-chi (taiji) als een geïntegreerde methode inzetten vind je bij ons unieke kennis en hulpmiddelen die je bij geen andere school tegenkomt. De technieken en oefeningen die je leert zijn natuurlijk, eenvoudig en krachtig.
Onze cursisten geven aan dat ze een duidelijk effect ervaren door minder rugpijn en - stress klachten. Ze zijn daardoor minder vermoeid en kunnen beter omgaan met de dagelijkse hectiek.