Blog

Blogs 

Als YinYang Harmony willen we aansluiten bij jouw persoonlijke ontwikkeling. Daarnaast zoeken we ook de verbinding met maatschappelijke ontwikkelingen. Wij gaan er vanuit dat iedereen, of je nu bankier of werkloos bent, wordt beïnvloed door de samenleving. Wij streven ernaar je bewust te maken van die invloeden om ervan te leren.

Vaak willen mensen die beginnen met mediteren dat het lawaai van hun gedachtenmachine weggaat. Al na 1 of 2 lessen vragen ze zich af wanneer hun gedachten nou eindelijk eens gaan stoppen. Tijdens het oefenen hebben ze namelijk momenten ervaren waarop het wat rustiger werd in hun hoofd, bijvoorbeeld omdat ze even geen gedachten hadden. Ze denken dat alleen bij die ervaring hun meditatie ‘gelukt’ is, maar mediteren omvat meer.

Lees meer: Geen gedachten versus ‘ruimte van de geest’

In deel 1 kon je al lezen dat we bij YinYang Harmony ernaar streven om op een neutrale en praktische manier met Taiji-krachten en bijbehorende energie te werken, zoals Peng. In dit blog gaan we dieper in op hoe je oefent met de energiekracht Peng.

Lees meer: Taiji-krachten en het werken met energie (deel 2)

In de context van menselijke inspanning en -uitwisseling (therapeutisch, communicatief of creatief) wordt vaak de term ‘energie’ gebruikt. De een loopt ermee weg en een ander gruwt ervan.  Omdat het begrip in zoveel verschillende contexten wordt gebruikt is het ook enigszins ondefinieerbaar geworden. Degene die de term gebruikt doet ermee wat hij wil. Dat is ook de reden waarom sommigen er zo van gruwen.

Lees meer: Taiji-krachten en het werken met energie (deel 1)

Elk jaar organiseert Fysius Rugexperts de Nationale Week tegen Rugpijn. Dit is een van de vele initiatieven om aandacht te vragen voor de rug en rugklachten. Als stichting YinYang Harmony dragen wij hieraan graag bij door een paar goede rugoefeningen aan je uit te leggen.

Lees meer: Aandacht voor je rug tijdens de nationale week tegen rugpijn

Fascie (Latijn: fascia - facie) is een bijzonder bindweefsel dat ligt rond spieren, botten en gewrichten. Het woord bindweefsel geeft al aan wat het doet; het bindt en verbindt het lichaam. Het maakt daarmee mogelijk dat het lichaam een samenhangend geheel is dat zichzelf overeind en in beweging houdt. Het weefsel bestaat voor meer dan 70% uit vocht en is daarmee een belangrijke drager en distribiteur van lichaamsvocht.

Lees meer: Waarom zijn ontspannende en strekkende oefeningen gezond?

We leven in een hectische tijd en mensen worden gevoeliger voor stress. Het risico op een burn-out neemt toe en om dat te voorkomen gaan mensen op zoek naar alternatieven. Maar wat kies je dan? Wat zijn de verschillen in oefenmethodes? We nemen het verschil tussen ontspannen, mindfulness en mediteren onder de loep.

Lees meer: Waarom mediteren niet hetzelfde is als mindfulness of ontspannen

In de cursus YinYang Meditatie leer je naast mediteren ook qigong-oefeningen. Deze oefeningen helpen bij het soepel maken/houden van je lijf en bij het rustiger krijgen van je ademhaling. In de onderstaande video's krijg je een inkijkje van cursisten die oefenden tijdens de YinYang Meditatiecursus.

Lees meer: Qigong-oefeningen tijdens de YinYang Meditatielessen

Ruben Terlou trekt in de serie Door het hart van China tijdens een aflevering over het taoïsme de bergen van Wudang in om taoïstische wijzen te ontmoeten. Wudang is naast Shaolin een beroemd gebergte, waar volgens de verhalen de vechtkunsten en taoïstische kennis hun oorsprong hebben. Al redelijk in het begin van de aflevering lijkt dat een voorspoedige zoektocht te worden. Hij wordt naar een oude man gebracht die jarenlang in een grot bij een rivier in de afgelegen natuur heeft doorgebracht.

kluizenaar door het hart van China website

Lees meer: Waar zit de oosterse wijsheid tegenwoordig nog?

De tijd wordt in het boeddhisme anders beleefd dan in het taoïsme. Hoe zie jij jouw levenstijd? Is het leven voor jou tijdelijk met een begin en een einde, of zie je het leven als een fase die overgaat in een andere fase? Hoe helpt meditatie bij het omarmen van de eeuwigheid? We schetsen onze visie hierop.

Lees meer: Omarm jij de eeuwigheid?

We hebben al allerlei blogs met je gedeeld. Toch hadden we ons via de site nog niet voorgesteld. Dat willen we graag nog even doen. Het YinYang Harmony-bestuur bestaat uit 3 heren: Frans van Heel, Bob Driessen en Peter van der Laak. Bekijk de video en de foto's

Lees meer: Maak kennis met het bestuur van YinYang Harmony

" We zijn geen menselijke wezens die een spirituele ervaring, maar spirituele wezens die een menselijke ervaring hebben "

Pierre Teilhard de Chardin

9 mei 10:00 - 13:00
YinYang meditatie
23 mei 10:00 - 13:00
Open je energiepoorten

Stichting YinYang Harmony

Frans van Heel

 06 543 45 231

[email protected]

Volg ons op Facebook