Deze meditatiecursus is een nieuwe basiscursus die je kunt doen voorafgaand aan de cursus YinYang meditatie. YinYang meditatie helpt je om contact te maken met de kern van je geest en helderheid, stilte en inspiratie te vinden. De praktijk wijst uit dat sommige mensen eerst beter kunnen leren goed in contact te komen met hun lichaam. Voor hen is de meditatiecursus De Gouden Tempel ontwikkeld.

Je leert krachtige oefeningen die direct effect hebben. Omdat het eenvoudige oefeningen zijn, kun je er thuis gelijk mee aan de slag. De cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten elke met een eigen onderwerp:

1. Bij de eerste bijeenkomst gaan we op zoek naar de oorzaken van onze innerlijke onrust, die ons het gevoel geeft dat we altijd 'aan staan'. Vervolgens gaan we aan de slag met simpele oefeningen die je helpen om te 'aarden' en in contact te komen met je lichaam.
2. In de tweede sessie leer je om met behulp van (correcties) van je lichaamshouding en ademhaling om contact te maken het centrum van je vitale energie en hoe je deze kunt activeren.
3. In de derde sessie gaan we in op het openen van je energiepoorten, zodat je met de kracht van je adem en met je intentie afvalstoffen uit je lichaam kunt verwijderen.
4.  De vierde sessie gaan we verder in op het opschonen van je tempel en hoe je die kunt laten glanzen als goud waar de zon op schijnt.

Locatie: Sarvata Nijmegen
Docent: Frans van Heel
Bijdrage: € 250, 00
Meenemen: Gemakkelijk zittende kleding en schoeisel, eten, eventueel zitkussen. Koffie, thee en versnaperingen zijn beschikbaar.

Zie voor meer informatie over deze meditatie het volgende artikel.