We leven in een tijd waarin we voortdurend worden geconfronteerd met de druk om te presteren en met deprimerende informatie over oorlog, extreme weersomstandigheden en andere mogelijke crises. Moderne media strijden om onze aandacht, waardoor we niet meer aan onszelf toekomen en het gevoel hebben voortdurend áán te staan.

Een spirituele levenskunst biedt ons een uitweg uit de neerwaartse spiraal van presteren, negatieve informatie en de zorgen en emoties die daaruit voortvloeien. De eerste stap is te leren op een effectieve manier weer thuis te komen in ons lichaam en onze geest.

YinYang Harmony: beproefde methoden van tai-chi, chikung en meditatie

Daarvoor is het van belang dat we gebruik maken van beproefde en effectieve middelen. Met behulp van tai-chi en chikung leren we ons lijf echt te voelen, waardoor we na enige beoefening een diep contact met onszelf hervinden. Vanuit deze innerlijke verbinding kunnen we met behulp van meditaties onze harmonie met de wereld herstellen.

Tai-chi, chikung en meditatie zijn in eerste instantie gemakkelijk te leren. Om echt in verbinding te komen met jezelf en verdieping te vinden is het wel van belang les te krijgen van een ervaren leraar. Frans van Heel en zijn collegadocenten hebben ieder meer dan 30 jaar ervaring met lesgeven en kunnen je persoonlijk begeleiden op je spirituele pad.

Kom kennis maken op onze wekelijkse cursussen op de dinsdag- en donderdagavonden, zie ook de Agenda.