Blog

Blogs 

Als YinYang Harmony willen we aansluiten bij jouw persoonlijke ontwikkeling. Daarnaast zoeken we ook de verbinding met maatschappelijke ontwikkelingen. Wij gaan er vanuit dat iedereen, of je nu bankier of werkloos bent, wordt beïnvloed door de samenleving. Wij streven ernaar je bewust te maken van die invloeden om ervan te leren.

Vibratiekracht is een van de manifestaties van qi, zoals beschreven in het artikel, Wat is energie en hoe werkt het? Vibratiekracht is ook een Taiji-kracht en wordt dan poederkracht (Fu Jin) genoemd. Poederkracht verwijst naar het poederen van het gelaat, waarbij de vrouw met snelle, korte bewegingen een poederkussen tegen het gelaat uitklopt. Deze poederkracht is een subtiele kracht die je kunt gebruiken om een tegenstander bijna onmerkbaar te destabiliseren.

Lees meer: Vibratiekracht activeren en gebruiken

Louteren krijgt in het westen al snel een christelijke betekenis, die van het afwassen van schuld of een zedelijke zuivering. Louteren betekent echter letterlijk niet meer dan zuiveren, dat kan zowel fysiek, als mentaal en spiritueel zijn. Bij fysiek schoonmaken denken we meestal aan de buitenkant van het lichaam dat we schoonmaken door ons te douchen. In de context van de oefeningen van YinYang Harmony gaat het veel meer over het losmaken van stijve spieren en het afvoeren van afvalstoffen, vergelijkbaar met wat er gebeurt bij een intensieve massage.

Lees meer: Louteren

Vaak willen mensen die beginnen met mediteren dat het lawaai van hun gedachtenmachine weggaat. Al na 1 of 2 lessen vragen ze zich af wanneer hun gedachten nou eindelijk eens gaan stoppen. Tijdens het oefenen hebben ze namelijk momenten ervaren waarop het wat rustiger werd in hun hoofd, bijvoorbeeld omdat ze even geen gedachten hadden. Ze denken dat alleen bij die ervaring hun meditatie ‘gelukt’ is, maar mediteren omvat meer.

Lees meer: Geen gedachten versus ‘ruimte van de geest’

In deel 1 kon je al lezen dat we bij YinYang Harmony ernaar streven om op een neutrale en praktische manier met Taiji-krachten en bijbehorende energie te werken, zoals Peng. In dit blog gaan we dieper in op hoe je oefent met de energiekracht Peng.

Lees meer: Taiji-krachten en het werken met energie (deel 2)

In de context van menselijke inspanning en -uitwisseling (therapeutisch, communicatief of creatief) wordt vaak de term ‘energie’ gebruikt. De een loopt ermee weg en een ander gruwt ervan.  Omdat het begrip in zoveel verschillende contexten wordt gebruikt is het ook enigszins ondefinieerbaar geworden. Degene die de term gebruikt doet ermee wat hij wil. Dat is ook de reden waarom sommigen er zo van gruwen.

Lees meer: Taiji-krachten en het werken met energie (deel 1)

Elk jaar organiseert Fysius Rugexperts de Nationale Week tegen Rugpijn. Dit is een van de vele initiatieven om aandacht te vragen voor de rug en rugklachten. Als stichting YinYang Harmony dragen wij hieraan graag bij door een paar goede rugoefeningen aan je uit te leggen.

Lees meer: Aandacht voor je rug tijdens de nationale week tegen rugpijn

Fascie (Latijn: fascia - facie) is een bijzonder bindweefsel dat ligt rond spieren, botten en gewrichten. Het woord bindweefsel geeft al aan wat het doet; het bindt en verbindt het lichaam. Het maakt daarmee mogelijk dat het lichaam een samenhangend geheel is dat zichzelf overeind en in beweging houdt. Het weefsel bestaat voor meer dan 70% uit vocht en is daarmee een belangrijke drager en distribiteur van lichaamsvocht.

Lees meer: Waarom zijn ontspannende en strekkende oefeningen gezond?

We leven in een hectische tijd en mensen worden gevoeliger voor stress. Het risico op een burn-out neemt toe en om dat te voorkomen gaan mensen op zoek naar alternatieven. Maar wat kies je dan? Wat zijn de verschillen in oefenmethodes? We nemen het verschil tussen ontspannen, mindfulness en mediteren onder de loep.

Lees meer: Waarom mediteren niet hetzelfde is als mindfulness of ontspannen

In de cursus YinYang Meditatie leer je naast mediteren ook qigong-oefeningen. Deze oefeningen helpen bij het soepel maken/houden van je lijf en bij het rustiger krijgen van je ademhaling. In de onderstaande video's krijg je een inkijkje van cursisten die oefenden tijdens de YinYang Meditatiecursus.

Lees meer: Qigong-oefeningen tijdens de YinYang Meditatielessen

Ruben Terlou trekt in de serie Door het hart van China tijdens een aflevering over het taoïsme de bergen van Wudang in om taoïstische wijzen te ontmoeten. Wudang is naast Shaolin een beroemd gebergte, waar volgens de verhalen de vechtkunsten en taoïstische kennis hun oorsprong hebben. Al redelijk in het begin van de aflevering lijkt dat een voorspoedige zoektocht te worden. Hij wordt naar een oude man gebracht die jarenlang in een grot bij een rivier in de afgelegen natuur heeft doorgebracht.

kluizenaar door het hart van China website

Lees meer: Waar zit de oosterse wijsheid tegenwoordig nog?

" Wat ben ik? Ben ik de gloeilamp die het licht overbrengt, of ben ik het licht waarvan de gloeilamp het voertuig is. Joseph Campbell "
Geen activiteiten gevonden

Stichting YinYang Harmony

Frans van Heel

 06 543 45 231

[email protected]

Volg ons op Facebook