Basiscursus

Het North Sea Tai Chi Festival is een jaarlijks evenement. Dit jaar zal ik op de zondag een workshop verzorgen, waarbij de beoefening van tai chi houdingen centraal staat. 

Het is niet mogelijk alleen voor deze workshop in te schrijven. Het is sowieso interessant om kennis te nemen van verschillende tai chi en chikung systemen en dit event biedt daarvoor een goede gelegenheid.

Iedereen die een keer de basiscursus YinYang meditatie heeft gevolgd kan hieraan meedoen, ook als het al langere tijd is geleden als je deze cursus hebt gevolgd.

We herhalen de kernpunten van deze cursus en gaan gezamenlijk mediteren met behulp van de aangeleerde techniek. Basisoefeningen tai-chi chikung, d.i. hetzelfde als taiji qigong. Er is gelegenheid voor reflectie en het is mogelijk om een persoonlijke checking aan te vragen met betrekking tot de beoefening van je techniek, of om andere persoonlijke vragen te stellen.

Doel: Opfrissen van je meditatietechniek en -routine. Inzicht in vervolgstappen van je persoonlijke ontwikkeling.

Locatie: Sarvata Nijmegen
Docenten: Marlie Houben en Frans van Heel
Bijdrage: € 70, 00
Meenemen: Gemakkelijk zittende kleding en schoeisel, eten, eventueel zitkussen. Koffie, thee en versnaperingen zijn beschikbaar.

Heb je het gevoel dat je altijd áán staat en vind je het moeilijk om af te schakelen? Of ben je onrustig en kun je moeilijk in contact met jezelf komen en tot rust komen? Dan is het tijd om te leren mediteren.

Mediteren is tegelijkertijd gemakkelijk en complex. Iedereen kan het, maar weinig mensen doen het (regelmatig). Daarom is het belangrijk om met een ervaren docent te werken. Marlie Houben en Frans van Heel hebben allebei meer dan 30 jaar ervaring met meditatie, chikung en tai-chi. De methode die je leert is gebaseerd op de harmonie tussen yin en yang, waarvan de harmonie tussen geest en lichaam het eerste en belangrijkste thema is om mee aan de slag te gaan.

Doel:

Locatie: Sarvata Nijmegen
Docenten: Marlie Houben en Frans van Heel
Bijdrage: € 250, 00
Meenemen: Gemakkelijk zittende kleding en schoeisel, eten, eventueel zitkussen. Koffie, thee en versnaperingen zijn beschikbaar.