Qigong op zijn doeltreffendst; mentale kracht en het openen van je gewrichten als middel om je energie te activeren.
Je leert:
- eenvoudige oefeningen om je lichaam te rekken en soepeler te maken.
- activeren en roteren van je energiecentrum waardoor je je levenslustiger voelt.
- kleine circulatie; buikspieren krachtiger en rugspieren soepeler maken.
- links-rechts circulatie; ‘masseren’ van de longen en interne organen.
- gordelcirculatie; ‘masseren’ van de nieren en onderbuik.
- grote circulatie; basis voor het ontwikkelen van spirituele kracht.
I Qigong wordt meestal gedoceerd als onderdeel van andere workshops. Volg de agenda en de nieuwsbrief om te zien of er een cursus I Qigong wordt aangeboden.