Nadat je de basisvaardigheden hebt ontwikkeld, leer je je meditatieve ervaring beter herkennen en een plek geven in je ontwikkeling. De aanpassing van de meditatietechniek helpt je om tijdens het mediteren meer gericht en open te zijn. Je leert de primaire reacties van je bewustzijn beter te begrijpen en tegelijkertijd wordt het gemakkelijker om ze los te laten, waardoor de meditatieve ervaring ruimtelijker en rustiger wordt.

Je leert:

Je krijgt: