Blog

Nu er niet meer over de wereld gereisd mag worden en we toch enigszins gedwongen thuis zitten, hebben we ongewild de mogelijkheid ons te verdiepen in het innerlijk reizen. Lezen, film kijken en dromen zijn allemaal vormen van innerlijke reizen. Ook mediteren noemen we wel eens innerlijk reizen. Sterker nog, ik heb die ‘reis’ in mijn boek De weg van meditatie naar integratie beschreven in negen fasen.

Shambhala: boeddhistisch paradijs

Omdat ik ook meer tijd had dan normaal had ik tijd om het boeiende boek Op Zoek Naar Shambhala van Edwin Bernbaum te lezen. Bernbaum beschrijft hierin een mythisch, boeddhistisch koninkrijk. De klassieke teksten beschrijven vooral de reis naar dit paradijs met de naam Shambala en niet zozeer hoe dit koninkrijk er zelf uitziet. Bernbaum beschrijft wat dit mythische koninkrijk volgens de overlevering zou kunnen inhouden.

Shambhala zou een verborgen vallei ergens in de Himalaya kunnen zijn. In deze zin is het een oord dat veel reizigers heeft geïnspireerd om steeds verder over de bergpassen, dieper in het gebergte naar die vallei te zoeken. Het wordt ook gezien als een spiritueel paradijs, ook wel ‘zuiver land’ genoemd.

Je kunt dit spirituele oord in een andere dimensie bereiken met behulp van meditatieve beoefening onder de juiste begeleiding. Iedereen die in dit ‘zuiver land’gelooft kan er ook na het sterven naartoe, om alsnog verlicht te worden. Een andere versie van Shambhala is een mentale ruimte aangeduid als ‘de natuur van de geest’.

Shambhala als bestemming van een innerlijke reis

Ik denk dat het een het ander niet hoeft uit te sluiten, oftewel dat alle interpretaties tegelijkertijd een kern van waarheid bevatten. Nu wil ik het echter hebben over de interpretatie die verwijst naar de innerlijke reis. In een korte samenvatting van de beschreven reis naar Shambala komt het erop neer dat de reiziger eerst in een prachtig gebied komt met mooie mensen, in het bijzonder vrouwen, ongekende rijkdom aan edelstenen en overvloedig eten en drinken.

Deze fase vertegenwoordigt de eerste uitdaging van onze innerlijke reis. De boodschap hiervan is ons niet over te geven aan de primaire neigingen die deze zinnebeelden symboliseren. Als we ons daaraan overgeven verliezen we ons in macht, hebzucht, sensualiteit of andere verleidingen en komt er al een einde aan onze reis nog voordat we echt zijn begonnen.

Vervolgens krijgt de reiziger te maken met allerlei obstakels in de vorm van kolkende rivieren, demonen, vraatzuchtige beesten, afgewisseld met oorden in een prachtige natuur en inspirerende heiligdommen. De reis naar het Shambala wordt door deze obstakels en rustoorden met een ultiem doel in het vooruitzicht een soort queeste.

Het doel van de innerlijke reis is onbenoembaar en onkenbaar

Het uiteindelijke doel wordt afgeschermd door het laatste obstakel in de vorm van kringen van besneeuwde bergen, waar zelfs geen adelaar overheen kan vliegen. Omdat de reiziger door de eerder genomen hindernissen en uitdagingen al een hoge staat van zuiverheid heeft bereikt, wordt hij door boddhisattva’s moeiteloos over dit laatste obstakel heen getild en bereikt hij zijn doel.

Hier houdt het verhaal eigenlijk op, zodat de lezer nog niet weet hoe dat Shambala er dan uitziet. Dit open einde is geen toeval. Want met het Shambhala is het net als met de Tao; het Shambhala dat benoemd kan worden is niet het Shambhala.

Lees ook het artikel over het Shambhala van Tolkien.

" We zijn geen menselijke wezens die een spirituele ervaring, maar spirituele wezens die een menselijke ervaring hebben "

Pierre Teilhard de Chardin

Avondtraining tai-chi en chikung
Datum 6 augustus 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang
Avondtraining tai-chi en chikung
13 augustus 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang
Doe mee met mediteren, chikung en tai-chi
15 augustus 10:00 - 13:00
Boek deze activiteit!

Mediteren, chikung en tai-chi zijn de pijlers van ons oefensysteem. In deze laatste zomerworkshop in de buitenlucht komen alledrie de onderwerpen aan bod. Door de oefeningen stroomt de energie beter door je lichaam en kom je meer in balans. Daardoor heb je:

  • minder vermoeidheidsklachten
  • betere weerstand
  • meer rust in je hoofd en daardoor een betere nachtrust

Iedereen kan meedoen

Afhankelijk van de achtergrond en behoefte van de deelnemers op die dag besteden we meer aandacht aan mediteren, chikung of juist tai-chi.

De rust die je verwerft door de meditatie helpt je bij het vinden van de juiste balans tussen inspanning en ontspanning, rust en beweging.

Je leert eenvoudige chikung oefeningen die de energiedoorstroming door de gewrichten bevorderen. Met behulp van de staande-houdingmeditatie leer je hoe vanuit diepe innerlijke rust, vanzelf beweging ontstaat. Deze spontane beweging helpt bij het opheffen van blokkades op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Het resultaat is dat je je frisser en helderder voelt als na een verkwikkiende douche.

Bij de tai-chi gaan we verder op het pad dat we bij de chikung oefening zijn ingeslagen, maar dan met behulp van tai-chi houdingen. Met behulp van de tai-chi houdingen werk je aan specifieke blokkades en intensiveer je je beoefening.

Praktische informatie

Neem het volgende mee:

  • €30,00 bij aanvang contant betalen
  • drinken en eten
  • gemakkelijk zittende kleding en schoeisel
  • deken en zitkussen voor de meditatie en de lunch
  • bij vochtigheid neem enkele plastic zakken of een stuk plastic mee om onder deken en of zitkussen te leggen

Na de workshop vanaf 13:00 uur nodigen we je uit om te blijven zitten en na te praten onder het genot van het eten en drinken dat je zelf hebt meegebracht.

De workshop heeft plaats in park Brakkenstein, nabij landgoed Brakkesteyn ongeveer ter hoogte van SSH& Sterrenbosch bij de Radbouduniversiteit van Nijmegen.
Dit betekent dat we afhankelijk zijn van het weer. Wanneer het regent, serieuze dreiging van regen, of als het voorafgaand aan de workshop al veel heeft geregend zal de workshop niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.

Avondtraining tai-chi en chikung
20 augustus 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang
Avondtraining tai-chi en chikung
27 augustus 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang

Stichting YinYang Harmony

Frans van Heel

 06 543 45 231

[email protected]

Volg ons op Facebook