Blog

Tai-chi heeft zich vooral sinds het begin van de twintigste eeuw ontwikkeld tot heel diverse oefensystemen, variërend van gezondheidsgymnastiek voor senioren, wedstrijdsport en bewegingskunst. Traditioneel had men het over ‘echt’ tai-chi als de leraar en zijn leerlingen voldeden aan de principes van de tai-chi klassieken.

Klassieke teksten van tai-chi

Vervolgens ontstond er een discussie over wat de echte klassieken dan nu eigenlijk waren. De sinoloog Douglas Wile heeft daar zinnige dingen over geschreven in de vorm van een aantal boeken. Recentelijk heeft een zekere Paul Brennan al zijn vertalingen van de teksten van oude, Chinese meesters in de vechtkunst op internet gezet.

De teksten die ik interessant vond, omdat ze op een of andere manier gerelateerd zijn aan onze overdrachtslijn, kun je hieronder als e-book (Engelstalig) downloaden:

Hoe de vitale energie wordt gebruikt bij tai-chi

Een onderwerp dat veel terugkomt in deze teksten is de integratie van het concept `chi’ in tai-chi. Overigens heeft de chi in het woordje tai-chi niets te maken met de chi (= levenskracht) waar we hier op doelen. Het gebruik van chi is een van de aspecten wat tai-chi tot een zogenaamde interne vechtkunst maakt. Kracht zonder gebruik te maken van chi is botte kracht en heeft niks met tai-chi te maken.Een belangrijke stelling uit die klassieken is dan ook dat de geest met een intentie de chi beweegt en dat de chi het lichaam beweegt. De wijze waarop deze stelling vervolgens een plaats krijgt in de oefening is ten eerste afhankelijk van de school die je volgt en ten tweede in hoeverre je instructeur de kennis hiervan heeft overgedragen gekregen.

Onze leraar dr. Shen Hongxun noemde als een van zijn eerste en belangrijkste voorbeelden van leraren die deze stelling op de juiste manier konden toepassen Tian Zhaolin. Hieronder kun je zien hoe de zoon van Tian Zhaolin een stukje vorm laat zien, waarbij op de juiste manier de geest de chi en de chi het lichaam beweegt:

Tai-chi als bewegingskunst

Als een beoefenaar veel ervaring heeft met zijn lichaam laten bewegen door intentie en chi, ziet het er flitsend en natuurlijk uit, omdat het lichaam als het ware is ‘opengewerkt’ door de vele oefening. Wanneer beoefenaars minder ervaring hebben beweegt lichaam wel als water; vloeiend en als een geheel. De kracht van de interne beweging duwt het lichaam dan nog in allerlei richtingen, die niet intentioneel zijn.

In dat geval kan het er als hieronder uitzien. De studenten hebben een opdracht gekregen om met een intentie de chi door het lichaam te laten bewegen en daar vervolgens met behulp van de vorm richting aan te geven:
Iedereen die wil investeren in oefening kan dit leren en zijn beweging steeds verder vervolmaken. Deze manier van bewegen noemen wij de bewegingskunst van tai-chi. Op deze wijze oefenen helpt om je geest tot rust te brengen en je lichaam te laten bruisen van energie.

" We zijn geen menselijke wezens die een spirituele ervaring, maar spirituele wezens die een menselijke ervaring hebben "

Pierre Teilhard de Chardin

Avondtraining tai-chi en chikung
Datum 9 juli 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang
Avondtraining tai-chi en chikung
16 juli 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang
Open je energiepoorten
18 juli 10:00 - 13:00
Boek deze activiteit!

Doe mee met mediteren, chikung en tai-chi

Mediteren, chikung en tai-chi zijn de pijlers van ons oefensysteem. In deze zomerse workshopcyclus komen alledrie de onderwerpen aan bod. Door de oefeningen stroomt de energie beter door je lichaam en kom je meer in balans. Dit levert je het volgende op:

  • minder vermoeidheidsklachten
  • je weerstand verbetert
  • je wordt rustiger in je hoofd, wardoor je onder andere beter slaapt

Iedereen kan meedoen

Afhankelijk van de achtergrond en behoefte van de deelnemers op die dag besteden we meer aandacht aan mediteren, chikung of juist tai-chi.

De rust die je verwerft door de meditatie helpt je bij het vinden van de juiste balans tussen inspanning en ontspanning, rust en beweging.

Bij de chikung richten we ons op eenvoudige oefeningen met een diepe werking op de gewrichten en energiedoorstroming. Daarnaast beoefenen we de staande-houdingmeditatie, waarbij je leert hoe vanuit diepe innerlijke rust, vanzelf beweging ontstaat.

Bij de tai-chi gaan we verder op het pad dat bij de chikung oefening zijn ingeslagen, maar dan met behulp van tai-chi houdingen.

Praktische informatie

Deze zomer kun je meedoen met meerdere workshops onder dit thema. Afhankelijk van het weer en de belangstelling 1 of 2 keer per maand. De nieuwe datums worden te zijner tijd bekend gemaakt.

Neem het volgende mee:

  • €30,00 bij aanvang contant betalen
  • drinken en eten
  • gemakkelijk zittende kleding en schoeisel
  • deken en zitkussen voor de meditatie en de lunch

Na de workshop vanaf 13:00 uur is iedereen uitgenodigd om te blijven zitten om na te praten onder het genot van het eten en drinken dat we zelf hebben meegebracht.

De workshops zullen plaats hebben in park Brakkenstein, nabij landgoed Brakkesteyn ongeveer ter hoogte van SSH& Sterrenbosch bij de Radbouduniversiteit van Nijmegen.
Dit betekent dat we afhankelijk zijn van het weer. Wanneer het regent, serieuze dreiging van regen, of als het voorafgaand aan de workshop al veel heeft geregend zal de workshop niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.

Avondtraining tai-chi en chikung
23 juli 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang
Avondtraining tai-chi en chikung
28 juli 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang

Stichting YinYang Harmony

Frans van Heel

 06 543 45 231

[email protected]

Volg ons op Facebook