Vanaf donderdag 4 september start de jaarlijkse verdiepingscursus chikung en meditatie. Hoewel het een verdiepingscursus betreft, is deze voor iedereen toegankelijk. Om goed te kunnen aansluiten, raden we aan om een basiscursus meditatie te volgen. De eerstkomende basiscursus start op 13 september.

De opbouw van elke sessie is dat we beginnen met gezamenlijk een moment van rust te nemen middels een basismeditatie. Vervolgens doen we chikung oefeningen die ons helpen om onze energiebalans te herstellen en oefenen we met technieken om onze meditatie te verdiepen. We eindigen de sessie met een meditatie, waarbij we de geleerde technieken gebruiken om tot verdieping te komen.

Thema en doel: mudra meditatie. Mudra's hebben een helende functie of spirituele functie. Het zijn beproefde houdingen en bewegingen die ons helpen verdieping te vinden in onze meditatie.

Gratis open training: op 4 september is er een introductieavond en kun je vrijblijvend kennis komen maken.

Praktisch: De sessies zijn van 20:00 tot 21:30 uur. De prijs is €40 per maand, à contant te betalen aan het begin van iedere maand.