Aanbod
Meditatie, chikung en tai-chi in Nijmegen
Ben je op zoek naar een workshop of cursus meditatie, chikung of ta-chi in Nijmegen? Kom dan eens kijken bij stichting YinYang Harmony. Kies uit de volgende activiteiten om kennis te maken met YinYang Harmony:
- opleiding Taiji Meester, deze opleiding begint met de cursus YinYang meditatie
- wekelijkse avondtrainingen tai-chi, chikung en meditatie
- je ontwikkelen onder persoonlijke begeleiding
- je leefstijl duurzaam veranderen met leefstijlcoaching
Een boeiende zoektocht naar jezelf
Als leefstijlcoach onderzoek ik samen met jou vooral je innerlijke drijfveren om je leefstijl te veranderen. De zoektocht naar die innerlijke drijfveren met behulp van meditatie en reflectie maakt een leefstijltraject met mij anders. Mijn ervaring en overtuiging is dat wanneer je je kunt verenigen met jouw innerlijke drijfveren de kans groter is dat jij je leefstijl gaat veranderen.
Iedereen kent fasen in zijn leven waarin je tegen moeilijkheden of problemen aanloopt. Soms tijdelijk, maar ze kunnen ook langere tijd op je blijven drukken. Dan is het fijn wanneer iemand je ondersteuning kan geven bij het vinden van een levenspad dat beter bij je past.
Heb je behoefte aan persoonlijke begeleiding bij je zoektocht naar een andere invulling van je leven? Vind je spiritualiteit belangrijk, maar wil je ook graag met beide voeten op de grond blijven staan? Maak dan een afspraak om kennis te maken.
Tai-chi in Nijmegen
Tai-chi en taiji zijn twee woorden voor hetzelfde; een leer over de harmonie tussen Yin en Yang. In het westen gebruiken we de term tai-chi voor de bewegingsleer of vechtkunst die oorspronkelijk tai-chi chuan (taiji quan) heet. Tai-chi chuan is dus een oefensysteem om te leren bewegen en vechten met behulp van YinYang principes.
Met behulp van die principes leer je bijvoorbeeld inspanning en ontspanning te combineren om je energie efficiënter te gebruiken. Een andere toepassing is het in harmonie te brengen van geest en lichaam, zodat je acties in het dagelijks leven effectiever worden.
In Nijmegen beoefenen we niet alleen de bewegingsvorm van tai-chi. Je kunt bij ons een methode leren voor het oefenen van de houdingen. Deze methode is lang geheim gehouden en daardoor bijna verloren geraakt. Onze overleden leraar was een van de laatsten die deze kennis heeft overgedragen.
Ben je opzoek naar een toegankelijke en effectieve manier van mediteren in Nijmegen? Start dan met de cursus YinYang Meditatie. De methode die je bij ons leert is eenvoudig, natuurlijk en persoonlijk.
Ervaring van een student op de cursus YinYang meditatie
Ik heb de afgelopen jaren regelmatig meditatieweekeinden meegemaakt. Daar kwam ik enthousiast van terug. Alleen, een week later was ik weer terug bij af en was er geen plaats meer voor meditatie in mijn dagelijkse leven. Inmiddels, anderhalve maand na de cursus, mediteer ik nog meerdere keren per week. De cursus heeft me laten zien hoe ik meditatie, soms geweldig, soms helemaal niks, een plaats kan geven in mijn dagelijkse leven. Ik heb Frans meegemaakt als iemand die de essentie pakt. En tegelijkertijd alle onduidelijkheden en zijpaden in je hoofd snapt en bij vragen precies dat antwoord geeft waarmee je verder kunt.
Wil je je verdiepen in de methode van YinYang Harmony, dan begin je met de cursus YinYang meditatie. YinYang meditatie is de basis voor alle oefeningen van de YinYang Harmony Academy en het is eerste stap van de opleiding tot Taiji Meester.