Aanbod

Aanbod

Meditatie, chikung en tai-chi in Nijmegen

Ben je op zoek naar een workshop of cursus meditatie, chikung of ta-chi in Nijmegen? Kom dan eens kijken bij stichting YinYang Harmony. Kies uit de volgende activiteiten om kennis te maken met YinYang Harmony:

Je kunt bij ons een tai-chi methode beoefenen, die bijzonder is in de wijze waarop je leert je natuurlijke krachten en kernkwaliteiten ontwikkelt. Omdat onze methode zo anders is noemen we het Taiji Gong, Het betekent 'vaardigheid om de kwaliteiten van Yin en Yang met elkaar in harmonie te brengen'.
De chikung die je bij ons leert is uniek, omdat je je energie activeert op een ongekend effectieve en krachtige manier. Daarom geven veel cursisten die ook therapeut zijn aan dat ze pas door bij ons te oefenen hebben leren begrijpen wat chi (qi) werkelijk inhoudt.
Onze meditatiemethode onderscheid zich door zijn eenvoud, natuurlijkheid en toegankelijkheid. Iedereen kan bij ons leren mediteren en zich tot op elk niveau verder ontwikkelen.

stress en burn-out Nijmegen

Vrees je voor een burn-out? Het goede nieuws is: iedereen kan leren beter omgaan met stress met behulp van ontspanningsoefeningen, mediteren en ademhalingsoefeningen.

Lees meer: Fris in je hoofd: voorkom stress en burn-out

Workshop in Nijmegen

Iedereen is welkom op deze themaworkshops om kennis te maken met de YinYang Harmony methode. Deze workshopcyclus is geen afgeronde cursus. Elke workshop bestaat uit terugkerende en nieuwe oefeningen.

Het doel voor de ervaren deelnemer is gelegenheid om te oefenen en persoonlijk feedback te krijgen op de oefeningen voor een snellere ontwikkeling. Ben je nieuw? Dan zijn deze workshops een gelegenheid om te proeven van de kracht en eenvoud van de YinYang Harmony methode, zodat je je kunt oriënteren op eventuele vervolgcursussen, -workshops of -retraites.

Lees meer: Workshop: open je energiepoorten

Tai-chi in het park van Nijmegen

Tai-chi in Nijmegen

Tai-chi en taiji zijn twee woorden voor hetzelfde; een leer over de harmonie tussen Yin en Yang. In het westen gebruiken we tai-chi voor de bewegingsleer of vechtkunst die oorspronkelijk tai-chi chuan heet. Tai-chi chuan is dus een oefensysteem om te leren bewegen en vechten met behulp van YinYang principes.

Met behulp van die principes leer je bijvoorbeeld inspanning en ontspanning te combineren om je energie efficiënter te gebruiken. Een andere toepassing is het in harmonie te brengen van geest en lichaam, zodat je acties in het dagelijks leven effectiever worden.

Lees meer: Tai-chi en taiji

mediteren boeddhistisch taoïstisch Nijmegen

Ben je opzoek naar een toegankelijke en effectieve manier van mediteren in Nijmegen? Start dan met de cursus YinYang Meditatie. De methode die je bij ons leert is eenvoudig, natuurlijk en persoonlijk.

Lees meer: Natuurlijk leren mediteren in Nijmegen

chikung in Nijmegen

Chikung in Nijmegen

Chikung en qigong zijn twee woorden voor hetzelfde; taoïstische gezondheidsoefeningen om je energie in balans te brengen. Door de oefeningen voel je je niet meer futloos en voorkom je dat je een (lange) herstelperiode nodig hebt na inspanning.

Lees meer: Chikung en qigong

Wil je je verdiepen in de methode van YinYang Harmony, dan begin je met de cursus YinYang meditatie. Hiermee begin je automatisch met de YinYang Academy opleiding. Dit schept verder geen verplichtingen. Maar als je ooit besluit les te gaan geven, dan heb je de eerste stap al genomen.

De kwaliteiten en inzichten die je ontwikkelt bij YinYang meditatie zijn een goede basis voor alle vervolgoefeningen en -technieken van YinYang Harmony.

Lees meer: YinYang Harmony Academy

" We zijn geen menselijke wezens die een spirituele ervaring, maar spirituele wezens die een menselijke ervaring hebben "

Pierre Teilhard de Chardin

Avondtraining tai-chi en chikung
Datum 6 augustus 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang
Avondtraining tai-chi en chikung
13 augustus 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang
Doe mee met mediteren, chikung en tai-chi
15 augustus 10:00 - 13:00
Boek deze activiteit!

Mediteren, chikung en tai-chi zijn de pijlers van ons oefensysteem. In deze laatste zomerworkshop in de buitenlucht komen alledrie de onderwerpen aan bod. Door de oefeningen stroomt de energie beter door je lichaam en kom je meer in balans. Daardoor heb je:

  • minder vermoeidheidsklachten
  • betere weerstand
  • meer rust in je hoofd en daardoor een betere nachtrust

Iedereen kan meedoen

Afhankelijk van de achtergrond en behoefte van de deelnemers op die dag besteden we meer aandacht aan mediteren, chikung of juist tai-chi.

De rust die je verwerft door de meditatie helpt je bij het vinden van de juiste balans tussen inspanning en ontspanning, rust en beweging.

Je leert eenvoudige chikung oefeningen die de energiedoorstroming door de gewrichten bevorderen. Met behulp van de staande-houdingmeditatie leer je hoe vanuit diepe innerlijke rust, vanzelf beweging ontstaat. Deze spontane beweging helpt bij het opheffen van blokkades op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Het resultaat is dat je je frisser en helderder voelt als na een verkwikkiende douche.

Bij de tai-chi gaan we verder op het pad dat we bij de chikung oefening zijn ingeslagen, maar dan met behulp van tai-chi houdingen. Met behulp van de tai-chi houdingen werk je aan specifieke blokkades en intensiveer je je beoefening.

Praktische informatie

Neem het volgende mee:

  • €30,00 bij aanvang contant betalen
  • drinken en eten
  • gemakkelijk zittende kleding en schoeisel
  • deken en zitkussen voor de meditatie en de lunch
  • bij vochtigheid neem enkele plastic zakken of een stuk plastic mee om onder deken en of zitkussen te leggen

Na de workshop vanaf 13:00 uur nodigen we je uit om te blijven zitten en na te praten onder het genot van het eten en drinken dat je zelf hebt meegebracht.

De workshop heeft plaats in park Brakkenstein, nabij landgoed Brakkesteyn ongeveer ter hoogte van SSH& Sterrenbosch bij de Radbouduniversiteit van Nijmegen.
Dit betekent dat we afhankelijk zijn van het weer. Wanneer het regent, serieuze dreiging van regen, of als het voorafgaand aan de workshop al veel heeft geregend zal de workshop niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.

Avondtraining tai-chi en chikung
20 augustus 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang
Avondtraining tai-chi en chikung
27 augustus 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang

Stichting YinYang Harmony

Frans van Heel

 06 543 45 231

[email protected]

Volg ons op Facebook