Aanbod

Aanbod

Meditatie, chikung en tai-chi in Nijmegen

Ben je op zoek naar een workshop of cursus meditatie, chikung of ta-chi in Nijmegen? Kom dan eens kijken bij stichting YinYang Harmony. Kies uit de volgende activiteiten om kennis te maken met YinYang Harmony:

Je kunt bij ons een tai-chi methode beoefenen, die bijzonder is in de wijze waarop je leert je natuurlijke krachten en kernkwaliteiten ontwikkelt. Omdat onze methode zo anders is noemen we het Taiji Gong, Het betekent 'vaardigheid om de kwaliteiten van Yin en Yang met elkaar in harmonie te brengen'.
De chikung die je bij ons leert is uniek, omdat je je energie activeert op een ongekend effectieve en krachtige manier. Daarom geven veel cursisten die ook therapeut zijn aan dat ze pas door bij ons te oefenen hebben leren begrijpen wat chi (qi) werkelijk inhoudt.
Onze meditatiemethode onderscheid zich door zijn eenvoud, natuurlijkheid en toegankelijkheid. Iedereen kan bij ons leren mediteren en zich tot op elk niveau verder ontwikkelen.

stress en burn-out Nijmegen

Vrees je voor een burn-out? Het goede nieuws is: iedereen kan leren beter omgaan met stress met behulp van ontspanningsoefeningen, mediteren en ademhalingsoefeningen.

Lees meer: Fris in je hoofd: voorkom stress en burn-out

Workshop in Nijmegen

Iedereen is welkom op deze themaworkshops om kennis te maken met de YinYang Harmony methode. Deze workshopcyclus is geen afgeronde cursus. Elke workshop bestaat uit terugkerende en nieuwe oefeningen.

Het doel voor de ervaren deelnemer is gelegenheid om te oefenen en persoonlijk feedback te krijgen op de oefeningen voor een snellere ontwikkeling. Ben je nieuw? Dan zijn deze workshops een gelegenheid om te proeven van de kracht en eenvoud van de YinYang Harmony methode, zodat je je kunt oriënteren op eventuele vervolgcursussen, -workshops of -retraites.

Lees meer: Workshop: open je energiepoorten

Tai-chi in het park van Nijmegen

Tai-chi in Nijmegen

Tai-chi en taiji zijn twee woorden voor hetzelfde; een leer over de harmonie tussen Yin en Yang. In het westen gebruiken we tai-chi voor de bewegingsleer of vechtkunst die oorspronkelijk tai-chi chuan heet. Tai-chi chuan is dus een oefensysteem om te leren bewegen en vechten met behulp van YinYang principes.

Met behulp van die principes leer je bijvoorbeeld inspanning en ontspanning te combineren om je energie efficiënter te gebruiken. Een andere toepassing is het in harmonie te brengen van geest en lichaam, zodat je acties in het dagelijks leven effectiever worden.

Lees meer: Tai-chi en taiji

mediteren boeddhistisch taoïstisch Nijmegen

Ben je opzoek naar een toegankelijke en effectieve manier van mediteren in Nijmegen? Start dan met de cursus YinYang Meditatie. De methode die je bij ons leert is eenvoudig, natuurlijk en persoonlijk.

Lees meer: Natuurlijk leren mediteren in Nijmegen

chikung in Nijmegen

Chikung in Nijmegen

Chikung en qigong zijn twee woorden voor hetzelfde; taoïstische gezondheidsoefeningen om je energie in balans te brengen. Door de oefeningen voel je je niet meer futloos en voorkom je dat je een (lange) herstelperiode nodig hebt na inspanning.

Lees meer: Chikung en qigong

Wil je je verdiepen in de methode van YinYang Harmony, dan begin je met de cursus YinYang meditatie. Hiermee begin je automatisch met de YinYang Academy opleiding. Dit schept verder geen verplichtingen. Maar als je ooit besluit les te gaan geven, dan heb je de eerste stap al genomen.

De kwaliteiten en inzichten die je ontwikkelt bij YinYang meditatie zijn een goede basis voor alle vervolgoefeningen en -technieken van YinYang Harmony.

Lees meer: YinYang Harmony Academy

" We zijn geen menselijke wezens die een spirituele ervaring, maar spirituele wezens die een menselijke ervaring hebben "

Pierre Teilhard de Chardin

Mantra meditatie
Datum 25 november 20:00 - 21:30
Boek deze activiteit!

Thuis mediteren met persoonlijke techniek

In deze moeilijke tijd is het niet voor iedereen veilig of mogelijk om fysiek deel te nemen aan een cursus. Daarom kun je nu meedoen met een online cursus. Centraal staat het mediteren met een persoonlijke techniek. Geef bij je aanmelding aan, aan welke cursus je zou willen deelnemen:

  1. basiscursus: YinYang meditatie met overdracht van persoonlijke techniek
  2. gevorderdencursus: Diep mediteren met uitbreiding van persoonlijke techniek

We gebruiken Zoom voor kennisoverdracht met presentaties en voor gezamenlijke evaluaties. Via één-op-één (video)telefonie krijg je een persoonlijke techniek overgedragen, die jou het beste helpt om in een diepe meditatie te komen en te blijven. Bij de beoefening van deze persoonlijke techniek word je tijdens de cursus individueel begeleid.

De cursus bestaat uit 4 sessies en thuisoefening. De thuisoefening is de basis voor je ontwikkeling. Eenmaal deelgenomen aan de cursus, kun je die gratis steeds opnieuw volgen.

Praktische zaken

  • De sessies zullen in eerste instantie ongeveer om de twee weken op woensdagavonden zijn, tenzij we als deelnemers met elkaar andere afspraken maken.
  • Een sessie zal gemiddeld anderhalf tot twee uur duren, inclusief een meditatiesessie van zo'n 20 minuten.
  • Benodigdheden: PC, laptop, tablet met internetverbinding waarop je zoom of microsoft teams kunt installeren.
  • Prijs: in overleg.

Stichting YinYang Harmony

Frans van Heel

 06 543 45 231

[email protected]

Volg ons op Facebook