Blog

In het vorige artikel onderscheidden we drie hoofdcategorieën voor allerlei, niet geïnstitutionaliseerde disciplines die zich bezighouden met persoonlijke ontwikkeling. De volgende vragen zijn; wat is de relatie tussen persoonlijke ontwikkeling, stress en burn-out en welke keuze past dan het best bij jou als je hiermee aan de slag wilt gaan? In dit artikel bieden we je een persoonlijke handreiking om je te helpen bij het maken van je keuze.

Stress op je werk

De eerste categorie staat voor de zakelijke trainingen. Deze trainingen hebben op een of andere manier altijd een relatie met je professionele inzet of – ontwikkeling. Vooral de wijze waarop je op jouw werk functioneert, nieuw werk of nieuwe professionele uitdagingen zoekt staan centraal. Ons advies is dan ook om deze trainers, coaches en organisaties op te zoeken als je stress of burn-out gerelateerd is aan je werk en je werkgever naar begeleiding zoekt.

Spiritualiteit en het voorkomen van een burn-out

De tweede categorie gebaseerd op de spirituele New Age beweging is heel breed. Ons advies is dan ook; duik hier vooral in als je onbekommerd wilt grasduinen door alles wat ook maar iets met spiritualiteit, zingeving, stress release en het voorkomen van burn-out heeft te maken. Er zijn het hele jaar door spirituele festivals, markten en beurzen om met het hele veld aan healers, readers en chanellers in contact te komen. Zij kunnen je allen iets vertellen over je spirituele bestemming in dit, vorige of komende levens. Daarnaast zijn er ook allerlei activiteiten voor spiritueel samenzijn.

Duurzame persoonlijke ontwikkeling

De derde categorie van authentieke scholen vertegenwoordigt organisaties, instructeurs en leraren die je een (deel van een) traditionele leer willen overdragen. Het overdragen van zo’n leer kan niet even op een (of enkele) weekendbijeenkomsten. Het vergt toewijding, lering en beoefening die culmineert in een of meerdere initiaties. Daarvoor is langdurig contact met en overdracht van lineage-houders van belang. Een lineage-houder is een instructeur of leraar die al een, of meerdere initiaties heeft ondergaan.

Authentieke scholen zijn voor jou van toepassing als je niet op zoek bent naar instant bevrediging van je behoefte op het gebied van beter omgaan met stress en het voorkomen van een burn-out, maar naar een duurzame persoonlijke ontwikkeling. Door inzicht, zingeving en ontwikkelde kwaliteiten verdwijnen stress gerelateerde krachten als neveneffect. Om dit pad effectief te kunnen bewandelen is het van belang dat je een traditie en bijbehorende leraar vindt die bij je passen.

Wees daarbij altijd kritisch naar de leer, de leraar en naar jezelf. Vindt je dat de leer wel bij je past, maar de leraar niet of dat de leraar wel bij je past maar niet de leer. Zoek dan iets of iemand anders en probeer niet de leer of de leraar te veranderen.

Emotionele stress en weerstand

Wees echter niet te snel met overstappen, want een van de kenmerken van de meeste van deze authentieke scholen en leraren is dat het leerproces ook confronterend kan zijn. Als je eerste reflex is dat een leer of leraar niet bij je past, wees dan ook kritisch naar jezelf. Het kan namelijk zijn dat je tijdens de beoefening geconfronteerd wordt met je zogenaamde trigger points.

Trigger points zijn primaire reflexen die zich onwillekeurig aandienen wanneer je wordt geconfronteerd met omstandigheden of prikkels die jij als onaangenaam ervaart. Emotioneel schiet je in de stress en je handelen blokkeert of je schiet in de weerstand. Het vermijden van die trigger points belemmert juist je persoonlijke ontwikkeling. Het leerproces gaat vaak om het herkennen en beter leren omgaan met die trigger points.

In het volgende artikel kun je meer lezen over het pad van duurzame persoonlijke ontwikkeling bij een leraar van een een authentieke school.

" We zijn geen menselijke wezens die een spirituele ervaring, maar spirituele wezens die een menselijke ervaring hebben "

Pierre Teilhard de Chardin

Avondtraining tai-chi en chikung
Datum 2 juni 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang
Avondtraining tai-chi en chikung
9 juni 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang
Open je energiepoorten
13 juni 10:00 - 13:00
Boek deze activiteit!

Doe mee met mediteren, chikung en tai-chi

Mediteren, chikung en tai-chi zijn de pijlers van ons oefensysteem. We zullen in deze zomerse workshopcyclus steeds aan alledrie onderwerpen aandacht besteden. Het centrale thema is 'het openen van je energiepoorten zijn', omdat dit basis is om:

  • je energie beter door te laten stromen
  • je energie in balans te brengen
  • minder snel klachten te krijgen
  • klachten te verminderen of te verhelpen
  • rustiger in je hoofd te worden
  • mentaal beter weerbaar te zijn tegen invloeden van buitenaf

Iedereen kan meedoen

De workshops staan open voor iedereen. Afhankelijk van de achtergrond en behoefte van de deelnemers op die dag wordt de invulling van het programma voor die dag aangepast; meer nadruk op mediteren, chikung of juist tai-chi.

Bij de meditatie focussen we ons op de mantrameditatie, met de mogelijkheid om persoonlijke ondersteuning te krijgen bij of aanvulling te krijgen op de geleerde technieken. Deze basismeditatie is een belangrijke voorwaarde voor een optimale chikung - of tai-chi beoefening. De rust die je verwerft door de meditatie helpt je bij het vinden van de juiste balans tussen inspanning en ontspanning, rust en beweging.

Bij de chikung richten we ons op eenvoudige oefeningen met een diepe werking op de gewrichten en energiedoorstroming. Daarnaast beoefenen we de staande-houdingmeditatie, waarbij je leert hoe vanuit diepe innerlijke rust, vanzelf beweging ontstaat.

Bij de tai-chi gaan we verder op het pad dat bij de chikung oefening zijn ingeslagen, maar dan met behulp van tai-chi houdingen.

Praktische informatie

Deze zomer kun je meedoen met meerdere workshops onder dit thema. Afhankelijk van het weer en de belangstelling 1 of 2 keer per maand. De nieuwe datums worden te zijner tijd bekend gemaakt.

Neem het volgende mee:

  • €30,00 bij aanvang contant betalen
  • drinken en eten
  • gemakkelijk zittende kleding en schoeisel
  • deken en zitkussen voor de meditatie en de lunch

Na de workshop vanaf 13:00 uur is iedereen uitgenodigd om te blijven zitten om na te praten onder het genot van het eten en drinken dat we zelf hebben meegebracht.

De workshops zullen plaats hebben in park Brakkenstein, nabij landgoed Brakkesteyn ongeveer ter hoogte van SSH& Sterrenbosch bij de Radbouduniversiteit van Nijmegen.
Dit betekent dat we afhankelijk zijn van het weer. Wanneer het regent, serieuze dreiging van regen, of als het voorafgaand aan de workshop al veel heeft geregend zal de workshop niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.

Avondtraining tai-chi en chikung
16 juni 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang
Avondtraining tai-chi en chikung
23 juni 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang

Stichting YinYang Harmony

Frans van Heel

 06 543 45 231

[email protected]

Volg ons op Facebook