Blog
×

Waarschuwing

JUser: :_load: Kan gebruiker met ID: 222 niet laden

In de context van menselijke inspanning en -uitwisseling (therapeutisch, communicatief of creatief) wordt vaak de term ‘energie’ gebruikt. De een loopt ermee weg en een ander gruwt ervan.  Omdat het begrip in zoveel verschillende contexten wordt gebruikt is het ook enigszins ondefinieerbaar geworden. Degene die de term gebruikt doet ermee wat hij wil. Dat is ook de reden waarom sommigen er zo van gruwen.

Vieze jas
Zo zei een student tijdens de evaluatie van een les over de wijze waarop sommige therapeuten en leraren met energie omgaan voelt als een vieze jas die jou ongevraagd wordt omgehangen. Een ander noemde het een saus die sommigen gepast en ongepast overal overheen gooien, zoals kinderen appelmoes over al hun eten doen. In een context waar de term energie is ingeïntegreerd, bijvoorbeeld dans of andere expressieve disciplines, heeft iedereen toch een besef wat ermee wordt bedoeld.

Qi
Traditioneel wordt in China voor energie de term ‘qi’ gebruikt. Qi wordt gebruikt om alle vormen van subtiele beweging mee aan te duiden. Het staat voor beweging die je net wel / net niet kunt zien, zoals het trillen van de lucht boven een verhitte, geasfalteerde weg. De vitale energie die het verschil maakt tussen een dood en een levend lichaam noemt men ‘hwo qi’. De hwo qi is de qi die men probeert te activeren en te manipuleren bij qigong en bij de traditionele methodes van Chinese geneeskunde, zoals acupunctuur.

Fysieke beweging
Bij YinYang Harmony gebruiken we de term ‘energie’ soms in de context van Taiji-krachten, maar vooral als we het hebben over beweging. Fysieke beweging, in het bijzonder wanneer we onze lichaamsmassa verplaatsen, noemen we kinetische energie. Wanneer we met behulp van een Taiji-idee richting geven aan een subtiele bewegingsstroom door en uit het lichaam noemen we het ‘intentionele qi’ of gewoon ‘qi’.

Energiewerk bij de toepassing van Taiji-krachten

Bij YinYang Harmony streven we ernaar om op een neutrale en praktische manier met Taiji-krachten en bijbehorende energie te werken. We leggen de nadruk op concrete oefeningen waar het idee van een kracht en de lichaamsprincipes effectief bij elkaar kunnen komen.

Bij de beoefening van Taiji Gong komen in eerste instantie 4 Taiji-krachten ter sprake, elk met hun eigen ‘richting’:

  • An; gestage, aanhoudende en veranderende kracht naar een doel in de verte, alsof je een zwaar object over het ijs ver weg wilt schuiven. Deze kracht is als het stromen van de rivier die altijd via de weg van de minste weerstand het diepste punt zoekt.
  • Ji; krachten die zich verzamelen in een punt om zich te versterken tot een scherpe, korte kracht. Deze kracht is als het in een keer uitknijpen van een tube (tandpasta).
  • Peng; een verzamelde kracht die vanuit het centrum (de dantian) in alle richtingen uitzet, zoals de zon die onophoudelijk zijn stralen in alle richtingen uitstuurt.
  • Lu; het absorberen, volgen en meenemen van een kracht die van buitenaf op je afkomt

Elk van deze krachten worden tot uitdrukking gebracht in de bijbehorende houdingen die onderdeel zijn van de Yang-stijl Taiji. Zie film 1a (en 1b) hieronder voor de houding Peng:

Energiewerk zoals Peng-kracht ondersteunt therapeuten bij hun werk

Het leren werken met energie door middel van toepassingsoefeningen voor Taiji-krachten helpt je in eerste instantie om de principes van Taiji beter te begrijpen. Taij en in het bijzonder Taiji Gong zoals toegepast bij YinYang Harmony is gebaseerd op het principe dat wanneer je  twee kwaliteiten die tegenover elkaar lijken te staan bij elkaar brengt er een toegevoegde kwaliteit ontstaat. Dit betekent wanneer je bijvoorbeeld spanning en ontspanning op de juiste manier bij elkaar brengt er een subtiele, slimme kracht ontstaat die je kunt gebruiken om een situatie naar je hand te zetten.

Als je Peng-energie ontwikkelt kun je dat gebruiken om waar te nemen of je eigen vitale energie in balans is. Daarnaast kun je Peng-energie gebruiken om negatieve invloeden, bijvoorbeeld van emoties van patiënten, van je af te houden, zodat ze jou niet uit balans brengen. Het komt namelijk best vaak voor dat therapeuten op lange termijn allerlei vage klachten ontwikkelen, zoals chronische vermoeidheid of slaapstoornissen, die gerelateerd zijn aan het onvoldoende bewust verwerken van de  invloeden die ze ondergaan van hun patiënten.

Lees meer over het oefenen met Taiji-krachten in het volgende artikel

" We zijn geen menselijke wezens die een spirituele ervaring, maar spirituele wezens die een menselijke ervaring hebben "

Pierre Teilhard de Chardin

Avondtraining tai-chi en chikung
Datum 9 juli 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang
Avondtraining tai-chi en chikung
16 juli 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang
Open je energiepoorten
18 juli 10:00 - 13:00
Boek deze activiteit!

Doe mee met mediteren, chikung en tai-chi

Mediteren, chikung en tai-chi zijn de pijlers van ons oefensysteem. In deze zomerse workshopcyclus komen alledrie de onderwerpen aan bod. Door de oefeningen stroomt de energie beter door je lichaam en kom je meer in balans. Dit levert je het volgende op:

  • minder vermoeidheidsklachten
  • je weerstand verbetert
  • je wordt rustiger in je hoofd, wardoor je onder andere beter slaapt

Iedereen kan meedoen

Afhankelijk van de achtergrond en behoefte van de deelnemers op die dag besteden we meer aandacht aan mediteren, chikung of juist tai-chi.

De rust die je verwerft door de meditatie helpt je bij het vinden van de juiste balans tussen inspanning en ontspanning, rust en beweging.

Bij de chikung richten we ons op eenvoudige oefeningen met een diepe werking op de gewrichten en energiedoorstroming. Daarnaast beoefenen we de staande-houdingmeditatie, waarbij je leert hoe vanuit diepe innerlijke rust, vanzelf beweging ontstaat.

Bij de tai-chi gaan we verder op het pad dat bij de chikung oefening zijn ingeslagen, maar dan met behulp van tai-chi houdingen.

Praktische informatie

Deze zomer kun je meedoen met meerdere workshops onder dit thema. Afhankelijk van het weer en de belangstelling 1 of 2 keer per maand. De nieuwe datums worden te zijner tijd bekend gemaakt.

Neem het volgende mee:

  • €30,00 bij aanvang contant betalen
  • drinken en eten
  • gemakkelijk zittende kleding en schoeisel
  • deken en zitkussen voor de meditatie en de lunch

Na de workshop vanaf 13:00 uur is iedereen uitgenodigd om te blijven zitten om na te praten onder het genot van het eten en drinken dat we zelf hebben meegebracht.

De workshops zullen plaats hebben in park Brakkenstein, nabij landgoed Brakkesteyn ongeveer ter hoogte van SSH& Sterrenbosch bij de Radbouduniversiteit van Nijmegen.
Dit betekent dat we afhankelijk zijn van het weer. Wanneer het regent, serieuze dreiging van regen, of als het voorafgaand aan de workshop al veel heeft geregend zal de workshop niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.

Avondtraining tai-chi en chikung
23 juli 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang
Avondtraining tai-chi en chikung
28 juli 19:30 - 21:00
Boek deze activiteit!

Kom kennis maken op onze wekelijkse avondtraining

Zoals elke zomer gaan we ook nu weer samen buiten trainen. De nadruk zal liggen op bewegingsoefeningen in de vorm van tai-chi, chikung en meditatief bewegen.

Iedereen is welkom. De trainingen worden aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • De locatie is in park Brakkenstein, iets ten noorden van de aangegeven locatie landgoed Brakkesteyn. Bij regen, grote kans op regen, of als het al veel geregend heeft zal de les niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.
  • Neem je eigen drinken, goed humeur en gemakkelijk zittende kleding mee. Anti-muggenspul kan praktisch zijn.
  • €10 contant, te betalen bij aanvang

Stichting YinYang Harmony

Frans van Heel

 06 543 45 231

[email protected]

Volg ons op Facebook