Introductie

Taiji SaQi is een unieke methode op basis van eenvoudige oefeningen, die teruggaan naar de bron van taiji. Door hun eenvoud zijn de oefeningen geschikt voor nieuwe deelnemers om kennis te maken met taiji en voor gevorderde deelnemers om hun vaardigheden en taiji kwaliteiten te verdiepen.

We besteden aandacht aan ontspanning, rust, loslaten en het activeren van je energie. De methode kent oefeningen in staande houding, loopmeditaties en actieve bewegingsoefeningen. Daarnaast doen we ook oefeningen met partner om bepaalde taiji principes te onderzoeken.

Wil je meer weten over chikung? Lees dit artikel.

Meenemen

• Gemakkelijke zittende kleding; advies lange mouwen en broekspijpen (evt antimuggenmiddel) in verband met muggen.
• Drinken
• €10 (contant per sessie)

Aanmelden

Iedereen is welkom, ook als je gewoon een keer wilt kennismaken. Meld je altijd actief aan voor 1 of meerdere sessies. Per whatsapp wordt doorgegeven of een sessie al dan niet doorgaat, bijvoorbeeld in verband met weersomstandigheden.

Chikuing van de 5 dieren is een krachtige methode voor innerlijke rust en vitaliteit. In deze workshop gaan we in op de 'spirit' van de 5 dieren: beer, tijger, vogel, hert en aap. We gaan meditatieve oefeningen doen waarin we aandacht besteden aan ontspanning door het loslaten van overbodige spanning. Daarnaast gaan we oefeningen doen om je qi, oftewel je vitale energie te activeren, zodat je (energetische) blokkades kunt opheffen en weer lekkerder in je vel komt te zitten.

Praktische zaken

• Prijs: €65
• Locatie: Park Brakkenstein
• Tijd: 9:00 - 14:00 u
• Nodig: eten en drinken, zitmatje (tegen vocht), zitkussen of andere zithulpmiddelen.