Tai-chi en taiji

Tai-chi in Nijmegen

Tai-chi en taiji zijn twee woorden voor hetzelfde; een leer over de harmonie tussen Yin en Yang. In het westen gebruiken we de term tai-chi voor de bewegingsleer of vechtkunst die oorspronkelijk tai-chi chuan (taiji quan) heet. Tai-chi chuan is dus een oefensysteem om te leren bewegen en vechten met behulp van YinYang principes.

Met behulp van die principes leer je bijvoorbeeld inspanning en ontspanning te combineren om je energie efficiënter te gebruiken. Een andere toepassing is het in harmonie te brengen van geest en lichaam, zodat je acties in het dagelijks leven effectiever worden.

In Nijmegen beoefenen we niet alleen de bewegingsvorm van tai-chi. Je kunt bij ons een methode leren voor het oefenen van de houdingen. Deze methode is lang geheim gehouden en daardoor bijna verloren geraakt. Onze overleden leraar was een van de laatsten die deze kennis heeft overgedragen.

Tai-chi oefeningen

Het tai-chi systeem dat wij beoefenen noemen we Tai-chi Kung of Taiji Gong. Net zoals bij chikung betekent 'kung'  ('gong') vaardigheid. Je leert bij ons een bewegingsvorm van 4 delen. Je leert eerst de afzonderlijke delen en vervolgens hoe je die aan elkaar kunt verbinden tot een geheel. Zie hieronder een van de 4 delen van onze bewegings vorm:

Wil meer weten over onze oefenvorm lees dan het artikel over 'authentiek tai-chi'. Om inspanning en ontspanning goed te leren combineren leer je te werken met de slimme krachten van Tai-chi. Lees de volgende artikelen voor meer informatie hierover.

Cursussen, retraites en workshops in Nijmegen

Regelmatig zijn er workshops of retraites waarin de 'geheime' oefening van de tai-chi houdingen aan bod komt. Meld je op de homepage voor de nieuwsbrief als je hiervan op de hoogte wilt worden gehouden.

Daarnaast is er een reguliere dinsdagles in 't Oude Weeshuis in de benedenstad van Nijmegen van 20:00 tot 21:30. Je bent welkom om kennis te komen maken. Bij voorkeur op een aangekondigde open les. Neem anders eerst contact op

Tai-chi is niet de gemakkelijkste oefenmethode die wij aanbieden. Wil je een lagere instap, begin dan met de cursus YinYang meditatie, waarin je ook chikung leert. Gezamenlijk vormt dat een goede basis om tai-chi te leren.