Aanbod

Ben je opzoek naar een toegankelijke en effectieve manier van mediteren in Nijmegen? Start dan met de cursus YinYang Meditatie. De methode die je bij ons leert is eenvoudig, natuurlijk en persoonlijk.

Ervaring van een student op de cursus YinYang meditatie

Ik heb de afgelopen jaren regelmatig meditatieweekeinden meegemaakt. Daar kwam ik enthousiast van terug. Alleen, een week later was ik weer terug bij af en was er geen plaats meer voor meditatie in mijn dagelijkse leven. Inmiddels, anderhalve maand na de cursus, mediteer ik nog meerdere keren per week. De cursus heeft me laten zien hoe ik meditatie, soms geweldig, soms helemaal niks, een plaats kan geven in mijn dagelijkse leven. Ik heb Frans meegemaakt als iemand die de essentie pakt. En tegelijkertijd alle onduidelijkheden en zijpaden in je hoofd snapt en bij vragen precies dat antwoord geeft waarmee je verder kunt.

Mediteren: authentieke methodes uit het boeddhisme en taoïsme

Mediteren is een breed begrip en wordt vooral geassocieerd met mindfulness en ontspanning. Mindfulness is echter maar één manier van mediteren, die sterk is beïnvloed door de westerse psychologie. Ontspanning kan een neveneffect van mediteren zijn. Als je het daartoe zou beperken zou je de mogelijkheden van mediteren tekort doen.Meditatie mediteren Nijmegen

Wil je meer weten over de verschillen tussen mindfulness, ontspanning en onze manier van mediteren, lees dan het volgende artikel.

Meditatie van YinYang Harmony is gebaseerd op het boeddhisme (Kagyud en Dzogchen school) en op het taoïsme. Ongedwongenheid en spontaniteit zijn kernbegrippen bij onze manier van mediteren.

Meditatie en chikung

Mediteren wordt meestal geassocieerd met stil zitten. Bij YinYang Harmony leer je vooral om de geest stil te laten zitten, terwijl de energie in beweging moet blijven. In het taoïsme staat energie voor innerlijke beweging. Als het fysiek stil zitten te statisch wordt beoefend, leidt dat tot stagnerende energie en inertie van de geest. Meditatiesessies worden daarom altijd gecombineerd met chikung oefeningen.

Retraite, cursus en wekelijkse avondtraining mediteren

Er zijn regelmatig weekendretraites, waar iedereeen welkom is. Je kunt dan ook vaak 1 dag meedoen. Verder is er een wekelijkse avondtraining op de donderdag van 20:00 tot 21:30 uur. Op afspraak kun je hier kennis kunt komen maken. Neem contact opom een keer langs te komen.

Daarnaast is er een jaarlijkse cursus YinYang meditatie. De verwachting is een cursus te starten in het voorjaar. Heb je hiervoor belangstelling? Neem dan contact op

" You don't stop tai-chi when you get old. You get old when you stop tai-chi. "

Unknown tai-chi master

Geen activiteiten gevonden

Stichting YinYang Harmony

Frans van Heel

 06 543 45 231

[email protected]

Volg ons op Facebook