Aanbod

Een boeiende zoektocht naar jezelf

Als leefstijlcoach onderzoek ik samen met jou vooral je innerlijke drijfveren om je leefstijl te veranderen. De zoektocht naar die innerlijke drijfveren met behulp van meditatie en reflectie maakt een leefstijltraject met mij anders. Mijn ervaring en overtuiging is dat wanneer je je kunt verenigen met jouw innerlijke drijfveren de kans groter is dat jij je leefstijl gaat veranderen.

 

Leefstijlcoach 

Holistische leefstijlverandering

De praktijk wijst uit dat hoe instumenteler je motieven zijn, hoe minder kans je hebt van slagen. Een instrumenteel motief is bijvoorbeeld afvallen omdat jij, dan wel anderen vinden dat je te dik bent. Een ander instrumenteel motief is stoppen met roken omdat het te duur wordt.

Om een duurzame verandering te realiseren gaan we op zoek naar je intrinsieke motieven. Een voorbeeld van een intrinsiek motief is dat je minder geprefabriceerd voedsel wilt gaan eten, omdat je vindt dat vers ( en biologisch) voedsel niet alleen beter is voor jezelf, maar ook voor de natuur.

Een ander intrinsiek motief is dat je wilt stoppen met roken omdat roken niet alleen jouw leven onaangenamer en korter maakt, maar ook dat van je naasten. Een andere intrinsieke motivatie kan zijn dat je een voorbeeld wilt zijn voor je kinderen of voor jongeren in het algemeen.

Een haalbaar en duurzaam leefstijl plan maken

Het doel is samen een plan te maken waardoor je met kleine stappen steeds gezonder gaat leven. We kijken daarbij naar alle aspecten van het dagelijks leven, van waak- en slaapritme, tot beweging en voeding. Jij bepaalt je eigen keuzes en welke stappen je wanneer wilt nemen. We kijken samen hoe lang je mijn ondersteuning daarbij nodig hebt.

Opzet

De eeste sessie doen we een intake om te kijken of we jouw vraag kunnen matchen met wat ik kan bieden. De locatie stemmen we met elkaar af. Dat kan ook in de buitenlucht zijn.

Prijs

Een sessie duurt gemiddeld een uur. De intake kost €45,00 en de vervolgsessies €75,00.

Wil je een afspraak maken of vrijblijvend meer informatie? Neem dan contact met mij op. Dat kan telefonisch, per app, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of via het contactformulier.

" Als we accepteren dat de natuur van ons allemaal is, dan kunnen we elkaar voor de ondergang behoeden. We moeten opnieuw leren naar de natuur te luisteren, zoals de heilige Franciscus deed. Paus Franciscus "
Workshop tai-chi healing
Datum 2 december 10:00 - 15:00
Boek deze activiteit!

Healing volgens het boeddhisme en taoïsme heeft te maken met 'heel' worden. Gedurende ons leven lopen we als gevolg van lichamelijke en psychische trauma's, ongezonde gewoontes en infectieziektes blokkades op, waardoor onze energie niet meer goed doorstroomt. Ons energielichaam is daardoor niet meer een geheel. Healing of 'heel maken' gaat over het herstellen van die energiedoorstroming.

Wanneer onze energie is geblokkeerd, heeft dit in eerste instantie een negatieve invloed op onze vitaliteit. We hebben dan minder weerstand en zijn gevoeliger voor stress en infecties. Op lange duur kan dit tot chronische klachten en ernstige ziektes leiden. In ieder geval zullen we daardoor op latere leeftijd meer beperkingen hebben en zal het onze geluksbeleving negatief beïnvloeden.

Jezelf en anderen 'helen'

Bij deze introductieworkshop 'healing met taiji krachten' kijken we in eerste instantie hoe we onszelf heel kunnen maken, oftewel onze blokkades kunnen opheffen. Je leert je geest te kalmeren en van daaruit je energie te activeren. Wanneer je energie actief is wordt de doorstroming zo krachtig dat je alle blokkades kunt opheffen.

Daarnaast leer je hoe je anderen kunt helpen om heel te worden. Je leert hoe je op een mentale en intuïtieve manier diagnoses kunt stellen over de staat van het energielichaam van iemand anders en wat je kunt doen om specifieke blokkades op te heffen.

Benodigdheden

  • Schrijfbenodigdheden
  • Gemakkelijk zittende kleding
  • Ligmatje
  • Eventueel zitkussen
  • Eten en drinken

Belangstelling?

Meld je dan voor 18 november aan voor €60.
De lessen vinden plaats van 10 tot 15 uur.
Zorg dat je een kwartier van tevoren aanwezig bent,

Locatie

Ark van Oost
Cipresstraat 154
6523 HR Nijmegen

Stichting YinYang Harmony

Frans van Heel

 06 543 45 231

[email protected]

Volg ons op Facebook