Blog
×

Waarschuwing

JUser: :_load: Kan gebruiker met ID: 222 niet laden

In de cursus YinYang Meditatie leer je naast mediteren ook qigong-oefeningen. Deze oefeningen helpen bij het soepel maken/houden van je lijf en bij het rustiger krijgen van je ademhaling. In de onderstaande video's krijg je een inkijkje van cursisten die oefenden tijdens de YinYang Meditatiecursus.

Bovenstaande qigong-oefening is gebaseerd op een beweging uit de Taiji-vorm en gaat over het buigen en oprichten van het lichaam. Met behulp van deze beweging maak je de rug soepeler en leer je om bij het omhoog komen meer gebruik te maken van de benen. Hierdoor krijg je minder snel rugklachten.

Deze qigong-oefening helpt om de schouders soepeler te maken. Je 'opent' ook het gebied tussen je schouderbladen en de borstkast. Hierdoor kan de ademhaling dieper en rustiger worden.

" You don't stop tai-chi when you get old. You get old when you stop tai-chi. "

Unknown tai-chi master

Geen activiteiten gevonden

Stichting YinYang Harmony

Frans van Heel

 06 543 45 231

[email protected]

Volg ons op Facebook