Agenda

Open je energiepoorten

Datum
18 juli 10:00 - 13:00
Locatie
Driehuizerweg 285, 6525 PL Nijmegen, Nederland
Registratie voor de activiteit is geëindigd op 18 juli 10:00, boeken is niet meer mogelijk.

Beschrijving

Doe mee met mediteren, chikung en tai-chi

Mediteren, chikung en tai-chi zijn de pijlers van ons oefensysteem. In deze zomerse workshopcyclus komen alledrie de onderwerpen aan bod. Door de oefeningen stroomt de energie beter door je lichaam en kom je meer in balans. Dit levert je het volgende op:

  • minder vermoeidheidsklachten
  • je weerstand verbetert
  • je wordt rustiger in je hoofd, wardoor je onder andere beter slaapt

Iedereen kan meedoen

Afhankelijk van de achtergrond en behoefte van de deelnemers op die dag besteden we meer aandacht aan mediteren, chikung of juist tai-chi.

De rust die je verwerft door de meditatie helpt je bij het vinden van de juiste balans tussen inspanning en ontspanning, rust en beweging.

Bij de chikung richten we ons op eenvoudige oefeningen met een diepe werking op de gewrichten en energiedoorstroming. Daarnaast beoefenen we de staande-houdingmeditatie, waarbij je leert hoe vanuit diepe innerlijke rust, vanzelf beweging ontstaat.

Bij de tai-chi gaan we verder op het pad dat bij de chikung oefening zijn ingeslagen, maar dan met behulp van tai-chi houdingen.

Praktische informatie

Deze zomer kun je meedoen met meerdere workshops onder dit thema. Afhankelijk van het weer en de belangstelling 1 of 2 keer per maand. De nieuwe datums worden te zijner tijd bekend gemaakt.

Neem het volgende mee:

  • €30,00 bij aanvang contant betalen
  • drinken en eten
  • gemakkelijk zittende kleding en schoeisel
  • deken en zitkussen voor de meditatie en de lunch

Na de workshop vanaf 13:00 uur is iedereen uitgenodigd om te blijven zitten om na te praten onder het genot van het eten en drinken dat we zelf hebben meegebracht.

De workshops zullen plaats hebben in park Brakkenstein, nabij landgoed Brakkesteyn ongeveer ter hoogte van SSH& Sterrenbosch bij de Radbouduniversiteit van Nijmegen.
Dit betekent dat we afhankelijk zijn van het weer. Wanneer het regent, serieuze dreiging van regen, of als het voorafgaand aan de workshop al veel heeft geregend zal de workshop niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.

" We zijn geen menselijke wezens die een spirituele ervaring, maar spirituele wezens die een menselijke ervaring hebben "

Pierre Teilhard de Chardin

Mantra meditatie
Datum 25 november 20:00 - 21:30
Boek deze activiteit!

Thuis mediteren met persoonlijke techniek

In deze moeilijke tijd is het niet voor iedereen veilig of mogelijk om fysiek deel te nemen aan een cursus. Daarom kun je nu meedoen met een online cursus. Centraal staat het mediteren met een persoonlijke techniek. Geef bij je aanmelding aan, aan welke cursus je zou willen deelnemen:

  1. basiscursus: YinYang meditatie met overdracht van persoonlijke techniek
  2. gevorderdencursus: Diep mediteren met uitbreiding van persoonlijke techniek

We gebruiken Zoom voor kennisoverdracht met presentaties en voor gezamenlijke evaluaties. Via één-op-één (video)telefonie krijg je een persoonlijke techniek overgedragen, die jou het beste helpt om in een diepe meditatie te komen en te blijven. Bij de beoefening van deze persoonlijke techniek word je tijdens de cursus individueel begeleid.

De cursus bestaat uit 4 sessies en thuisoefening. De thuisoefening is de basis voor je ontwikkeling. Eenmaal deelgenomen aan de cursus, kun je die gratis steeds opnieuw volgen.

Praktische zaken

  • De sessies zullen in eerste instantie ongeveer om de twee weken op woensdagavonden zijn, tenzij we als deelnemers met elkaar andere afspraken maken.
  • Een sessie zal gemiddeld anderhalf tot twee uur duren, inclusief een meditatiesessie van zo'n 20 minuten.
  • Benodigdheden: PC, laptop, tablet met internetverbinding waarop je zoom of microsoft teams kunt installeren.
  • Prijs: in overleg.

Stichting YinYang Harmony

Frans van Heel

 06 543 45 231

[email protected]

Volg ons op Facebook