Agenda

Doe mee met mediteren, chikung en tai-chi

Datum
15 augustus 10:00 - 13:00
Locatie
Driehuizerweg 285, 6525 PL Nijmegen, Nederland
Registratie voor de activiteit is geëindigd op 15 augustus 10:00, boeken is niet meer mogelijk.

Beschrijving

Mediteren, chikung en tai-chi zijn de pijlers van ons oefensysteem. In deze laatste zomerworkshop in de buitenlucht komen alledrie de onderwerpen aan bod. Door de oefeningen stroomt de energie beter door je lichaam en kom je meer in balans. Daardoor heb je:

  • minder vermoeidheidsklachten
  • betere weerstand
  • meer rust in je hoofd en daardoor een betere nachtrust

Iedereen kan meedoen

Afhankelijk van de achtergrond en behoefte van de deelnemers op die dag besteden we meer aandacht aan mediteren, chikung of juist tai-chi.

De rust die je verwerft door de meditatie helpt je bij het vinden van de juiste balans tussen inspanning en ontspanning, rust en beweging.

Je leert eenvoudige chikung oefeningen die de energiedoorstroming door de gewrichten bevorderen. Met behulp van de staande-houdingmeditatie leer je hoe vanuit diepe innerlijke rust, vanzelf beweging ontstaat. Deze spontane beweging helpt bij het opheffen van blokkades op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Het resultaat is dat je je frisser en helderder voelt als na een verkwikkiende douche.

Bij de tai-chi gaan we verder op het pad dat we bij de chikung oefening zijn ingeslagen, maar dan met behulp van tai-chi houdingen. Met behulp van de tai-chi houdingen werk je aan specifieke blokkades en intensiveer je je beoefening.

Praktische informatie

Neem het volgende mee:

  • €30,00 bij aanvang contant betalen
  • drinken en eten
  • gemakkelijk zittende kleding en schoeisel
  • deken en zitkussen voor de meditatie en de lunch
  • bij vochtigheid neem enkele plastic zakken of een stuk plastic mee om onder deken en of zitkussen te leggen

Na de workshop vanaf 13:00 uur nodigen we je uit om te blijven zitten en na te praten onder het genot van het eten en drinken dat je zelf hebt meegebracht.

De workshop heeft plaats in park Brakkenstein, nabij landgoed Brakkesteyn ongeveer ter hoogte van SSH& Sterrenbosch bij de Radbouduniversiteit van Nijmegen.
Dit betekent dat we afhankelijk zijn van het weer. Wanneer het regent, serieuze dreiging van regen, of als het voorafgaand aan de workshop al veel heeft geregend zal de workshop niet doorgaan. Bij twijfel stemmen we telefonisch met elkaar af.

" We zijn geen menselijke wezens die een spirituele ervaring, maar spirituele wezens die een menselijke ervaring hebben "

Pierre Teilhard de Chardin

Cursus tai-chi voor gezondheid
Datum 22 september 20:00 - 21:30
Boek deze activiteit!

Gratis lessen in september

Tai-chi heette oorspronkelijk tai-chi chuan omdat het bedoeld was als vechtkunst. Momenteel doen we de oefeningen voor de gezondheid en noemen we het tai-chi. Tai-chi staat verwijst naar de yin-yang filosofie. Je leert met behulp van oefeningen dat yin en yang niet tegenstrijdig hoeven te zijn. Ze kunnen elkaar aanvullen, zodat je beter in harmonie komt met jezelf en je omgeving.

Vanaf oktober €35 per maand

Neem gemakkelijk zittende kleding mee en zorg dat je een kwartier van tevoren aanwezig bent om alvast kennis te maken. In september zijn de lessen voor nieuwkomers gratis. Vanaf oktober betaal je €35 per maand of €30 als je een minimuminkomen hebt.

De cursus loopt gedurende een seizoen van september 2020 tot juli 2021.

Cursus mediteren en chikung
24 september 20:00 - 21:30
Boek deze activiteit!

Dit seizoen is het thema mantra's en mudra's. Mantra's en mudras zijn klanken met en zonder betekenis. Sommige klanken hebbend een helend effect, andere ondersteunen je spirituele ontwikkeling.

Vanaf oktober €35 per maand

Neem gemakkelijk zittende kleding mee en zorg dat je een kwartier van tevoren aanwezig bent om alvast kennis te maken. In september zijn de lessen voor nieuwkomers gratis. Vanaf oktober betaal je €35 per maand of €30 als je een minimuminkomen hebt. Het is ook mogelijk om voor €115 een tienrittenkaart te kopen. Deze is geldig voor een seizoen van herfst tot zomer.

De cursus loopt gedurende een seizoen van september 2020 tot juni 2021.

 

Cursus tai-chi voor gezondheid
29 september 20:00 - 21:30
Boek deze activiteit!

Gratis lessen in september

Tai-chi heette oorspronkelijk tai-chi chuan omdat het bedoeld was als vechtkunst. Momenteel doen we de oefeningen voor de gezondheid en noemen we het tai-chi. Tai-chi staat verwijst naar de yin-yang filosofie. Je leert met behulp van oefeningen dat yin en yang niet tegenstrijdig hoeven te zijn. Ze kunnen elkaar aanvullen, zodat je beter in harmonie komt met jezelf en je omgeving.

Vanaf oktober €35 per maand

Neem gemakkelijk zittende kleding mee en zorg dat je een kwartier van tevoren aanwezig bent om alvast kennis te maken. In september zijn de lessen voor nieuwkomers gratis. Vanaf oktober betaal je €35 per maand of €30 als je een minimuminkomen hebt.

De cursus loopt gedurende een seizoen van september 2020 tot juli 2021.

Stichting YinYang Harmony

Frans van Heel

 06 543 45 231

[email protected]

Volg ons op Facebook