Agenda

Agenda

Fris in je lijf: Verfris je wervelkolom

Datum
25 mei 10:00 - 13:00
Locatie

Boeking informatie

Boek deze activiteit!
Prijzen
30 €

Beschrijving

De wervelkolom als steunpilaar voor je gezondheid

Als je continu onder druk staat, bouw je ook spanning op in de weefsels die je wervelkolom ondersteunen. Als je een krachtinspanning moet leveren is dat functioneel om je wervelkolom te beschermen. Een aanhoudende spanning op de wervelkolom werkt juist averechts. In combinatie met een verkeerde houding kan dat de oorzaken zijn van vergroeiïngen van de wervelkolom.

Aanhoudende spanningen, een verkeerde houding en vergroeiïngen van de wervelkolom leiden ertoe dat zenuwen, lymfe- en bloedvaten, die met de wervelkolom zijn verbonden, minder ruimte hebben. Hierdoor kunnen ze minder goed informatie en vloeistoffen doorgeven, met een verminderde functionaliteit of klachten tot gevolg.

De wervelkolom 'masseren' met beweging en aandacht

Op deze workshop krijg je inzicht hoe je een optimale houding en ontspanning samen kunt laten komen, waardoor er een last van je af lijkt af te vallen. Daarnaast doen we op taiji en qigong gebaseerde oefeningen om de rug los te maken en te versterken.

Voor wie

De workshop is voor iedereen die wil leren beter met zijn rug om te gaan.

Prijs

De prijs voor deze workshop is € 30,00.

Meenemen

  • Pen en papier om aantekeningen te maken;
  • Warme sloffen of sokken;
  • Zitkussen en/of extra vest of deken;
  • Je krijgt thee en koekjes tijdens de pauzes.
Wie de baas is over zichzelf, hoeft zich niet te meten met anderen.

Koengfoe Tze

30 maart 10:00 - 16:00
Start YinYang-meditatie

Stichting YinYang Harmony

Frans van Heel

 06 543 45 231

[email protected]

Volg ons op Facebook