Aanbod

Chikung in Nijmegen

Chikung en qigong zijn twee woorden voor hetzelfde; taoïstische gezondheidsoefeningen om je energie in balans te brengen. Door de oefeningen voel je je niet meer futloos en voorkom je dat je een (lange) herstelperiode nodig hebt na inspanning.

Chikung qigong Nijmegen

Chikung oefeningen

Bij YinYang Harmony combineren we chikung oefeningen vaak met mediteren. Wanneer je energie in balans is komt je geest namelijk gemakkelijker tot rust en kun je je beter ontspannen of concentreren. Een deel van de oefeningen is afgeleid van ons tai-chi systeem, maar je kunt bij ons ook 5-dieren (Wu Xing) en drakenpoort (Longmen) chikung leren.

Tai-chi voor balans en harmonie

Wij noemen onze tai-chi methode Taiji Gong (of tai-chi kung). Met de oefeningen en technieken die je bij ons leert kun je balans en harmonie in jezelf en met je omgeving tot op het diepste niveau onderzoeken. Daarom doe je zowel individuele oefeningen als oefeningen met een partner.

" We zijn geen menselijke wezens die een spirituele ervaring, maar spirituele wezens die een menselijke ervaring hebben "

Pierre Teilhard de Chardin

Mantra meditatie
Datum 25 november 20:00 - 21:30
Boek deze activiteit!

Thuis mediteren met persoonlijke techniek

In deze moeilijke tijd is het niet voor iedereen veilig of mogelijk om fysiek deel te nemen aan een cursus. Daarom kun je nu meedoen met een online cursus. Centraal staat het mediteren met een persoonlijke techniek. Geef bij je aanmelding aan, aan welke cursus je zou willen deelnemen:

  1. basiscursus: YinYang meditatie met overdracht van persoonlijke techniek
  2. gevorderdencursus: Diep mediteren met uitbreiding van persoonlijke techniek

We gebruiken Zoom voor kennisoverdracht met presentaties en voor gezamenlijke evaluaties. Via één-op-één (video)telefonie krijg je een persoonlijke techniek overgedragen, die jou het beste helpt om in een diepe meditatie te komen en te blijven. Bij de beoefening van deze persoonlijke techniek word je tijdens de cursus individueel begeleid.

De cursus bestaat uit 4 sessies en thuisoefening. De thuisoefening is de basis voor je ontwikkeling. Eenmaal deelgenomen aan de cursus, kun je die gratis steeds opnieuw volgen.

Praktische zaken

  • De sessies zullen in eerste instantie ongeveer om de twee weken op woensdagavonden zijn, tenzij we als deelnemers met elkaar andere afspraken maken.
  • Een sessie zal gemiddeld anderhalf tot twee uur duren, inclusief een meditatiesessie van zo'n 20 minuten.
  • Benodigdheden: PC, laptop, tablet met internetverbinding waarop je zoom of microsoft teams kunt installeren.
  • Prijs: in overleg.

Stichting YinYang Harmony

Frans van Heel

 06 543 45 231

[email protected]

Volg ons op Facebook